昨天跟大家聊天的時候，竟然有兩個準媽媽同時說讓我準備一下，雙胞胎的推文 。問了之后才知道 ， 原來好多粉絲都懷了雙胞胎，好興奮呢 。雙胞胎說出來很讓人羨慕，但背后的辛苦真的不僅僅是雙倍那么簡單 ， 懷了雙胞胎的準媽媽一定要照顧好自己 。
文章插圖
雙胞胎孕婦注意事項
1、加強營養：雙胎妊娠對母體是個極大的考驗 。在雙胎妊娠時，母親與胎兒在好娠期與分娩期較單胎妊娠易發生疾?。?尤其是營養較難跟上，這就要求孕婦注意休息 ， 加強營養，主要是蛋白質等人體所必需的營養素要及時補充 ， 以減少日后的麻煩 。
2、多作檢查：雙胎妊娠時易患妊娠高血壓綜合征，表現為不明原因的高血壓、水腫、蛋白尿，嚴重者可引發子癇抽搐，嚴重危害孕(產)婦及嬰兒的生命安全 。懷有雙胎的婦女除了注意休息外，每天的睡眠時間應不少于10小時，睡眠以左側臥位為宜，還要多去醫院作產前檢查，以便及早發現病情，早期治療 。
3、避免早產：由于有兩個胎兒同肘在子宮內發育成長，會使子宮過度膨脹 ， 子宮難以拉長到適應雙胎過大生長的程度 。因此，雙胎妊娠早產較為常見，尤其是在不注意休息時 。因此 ， 注意休息是避免早產的主要措施 。
4、防治貧血：孕婦一般都有生理性貧血，在雙胎妊娠時更為突出，這主要是鐵質缺乏 ， 或是蛋白質不夠 。含鐵較多的動物性食物如豬肝和其他動物內臟，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食 。但不要多吃菠菜，因為菠菜中的鞣質會妨礙鐵質的吸收 。以往認為菠菜有補血作用的說法是錯誤的 。
5、注意產前出血：雙胎妊娠時容易發生前置胎盤 。這是一種無痛性的妊娠后期的胎盤與子宮內膜剝離而造成的出血 。由于是無痛性，所以有些孕婦在睡眠中大量流血而得不到救治 。不過 ， 這種疾病 ， 般是漸進性的，先是有小量出血，停止數天后再增加，最后大出血 。故有小量出血史者，孕婦自己及丈夫要時刻注意，防止意外 。
6、一定要去醫院分娩：由于雙胎妊娠的特殊性及危險性 ， 所以要求產婦最好到醫院待嚴，以便在有危險時得到及時搶救，如發生難產肘可及時剖宮產，大出血時有輸血等救護設備與血庫等 。
雙胞胎孕婦的產前準備
一、對自己充滿信心
雖然多胞胎生育的困難多一些 ， 但在醫療技術發達的今天，多胞胎接生技術已經十分成熟 。而且，你的周圍有眾多的支持者 ， 有親愛的丈夫、技術精湛的醫生、認真負責的護理人員，他們都會在你需要時給你幫助，因而不必擔心 。
二、吃好睡好，定期去醫院檢查
由于多胞胎孕婦的負擔比普通孕婦重得多 ， 血流量比平時高出70—80%，所以要攝入足夠的營養，尤其是優質蛋白質、鈣物質和葉酸等 。平時多喝一些牛奶、果汁，多吃各種新鮮蔬菜、豆類、魚類和雞蛋等營養豐富的食物 。
【懷了雙胞胎要注意了，這些禁忌要記好！】 三、保持心情愉快
同普通孕婦相比，多胞胎孕婦更容易受到懷孕的壓力，其反應也大得多 。要好好照顧自己，多休息，保持心情愉快 。在家里聽聽音樂，看看書，多沖澡 。如果天氣好，可以出去散散步 。
四、老公的作用也很重要 。
除了分擔更多的家務之外 ， 丈夫的關愛和照顧會大大減輕妻子的壓力和不適 。一個輕吻，一陣愛撫，一句溫柔的貼心話，都會讓妻子頓感輕松 。
五、自然分娩vs剖腹產
在預產期到來之前，就是否實施剖腹產的問題預先與家人和醫生達成一致，并為此做好準備 。大家都知道，自然分娩是最理想不過的 ， 但實際上為了確保安全，大部分多胞胎最終實施的都是剖腹產 。因此，在分娩日期到來之前 ， 要詳細了解這兩種生產的知識 。你了解得越多，準備越充分 ， 生產就越順利，痛苦就更小些 。
幾乎有一半懷雙胞胎的準媽媽會有早產(也就是在懷孕37周以前)跡象 ， 比懷一胎的概率要高出很多 ?？偟膩碚f，有早產現象的懷雙胞胎的準媽媽中，最終提前生產的大約占1/3 。
雖然實際上孕37周算足月，如果雙胞胎兩個胎兒都較大，36周以后分娩也是可以的 。
推薦閱讀
- 懷孕會造成哪些皮膚問題？
- 為了胎兒健康，孕期的飲食注意事項
- 駝背了以后可以矯正嗎
- 舌頭左邊疼是得了口腔潰瘍嗎
- 舌頭發麻手指發麻是得了頸椎病嗎
- 懷孕后肚皮上的那條線，竟有這么多秘密，還能看男女？
- 女性懷孕后，如何經營夫妻關系
- 沒經歷孕吐就是“假懷孕”？這些征兆同樣是懷寶寶的表現
- 懷孕期間這5個部位最脆弱，要好好保護！
- 孕期這件事再懶也不能忍，別因為懶而傷害了胎兒！