我的朋友小宋，自從結婚懷孕之后，身體的變化簡直超乎想象，明明沒懷孕之前身材很標準的，結果懷孕之后最起碼胖了30斤，每次我跟她講要控制一下食量，她都不當成一回事，直說自己生完孩子之后就會瘦下來的，現在關鍵的是保證營養，讓胎寶寶快速成長 。小宋的話引起來了我的好奇 ， 咱們孕媽生完孩子之后會帶走多少體重呢？
懷孕期間羊水的重量
羊水是維持胎寶寶在子宮當中生長發育的重要介質，它的重量隨著時間而發生變化 。一般情況下，孕12周時羊水的重量在50毫升左右，隨后羊水的重量會隨著胎寶寶的生長發育而增多，在孕36-38周時達到最大 ， 也就是1000毫升-1500毫升，但是這并不是終點，最終分娩時羊水的重量大約在800毫升 ， 換算一下重量應當在1.6斤 。
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胎寶寶以及胎盤的重量
對比羊水的重量變化，胎寶寶的重量就好計算多了，一個足月的胎寶寶重量應當在6-8斤 。而胎盤的重量則在2斤左右 。
產后一周排汗量
在孕媽懷孕期間，由于承擔了兩個人的血液循環，所以血液循環量會增多 ， 而這些增多的體液會在孕媽生產之后，以“褥汗”這樣的方式出來，一般而言產后一周的時間，孕媽的體重會減少3-4斤 。
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以上3項應當是大頭，這3者相加所得出的數量是12.6-15.6斤，也就是說孕媽在生完孩子之后的7天之中一共減下去12.6-15.6斤體重 ， 差距不要太明顯！很多寶媽都沒有體驗過的一周瘦15斤的感覺，這下子一次性體驗了，寶媽們會不會感覺很驚奇呢？還有就是如果咱們寶媽想要早點擁有一個好身材，可以這樣做 。
1.不要太過憂慮下奶的事情
我見過不少的寶媽都是生完孩子之后要減肥，但是寶寶出生好幾天奶水很少，一下子急了 ， 從此走上各種催奶湯的路子，但是這個催奶湯一放開肚皮喝，體重就只有噌噌蹭上漲的份了 。寶媽們不要過分憂慮，其實大多數的寶媽奶水都是足夠寶寶吃的，只是需要一定的時間 。
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2.多運動
【懷孕期間胖了30斤，生個孩子能帶走多少斤？很多孕媽都沒算過】 說到了吃 ， 那就肯定不能放過運動啊 。脂肪其實就是存儲起來的能量，當咱們孕媽進行需要大量消耗能量的活動時，脂肪也就會越來越少了 。
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