挑食？生病了亂吃藥？不運動？常常情緒焦慮？抽煙喝酒？沒節制的啪啪啪？……你是這樣的準媽媽么？和很多孕期“一切都以寶寶健康為大”的準媽媽相比，現在出現了很多身處孕期各種不在乎的年輕麻麻，要知道有些“傻事”做了影響很深遠！
懷胎十月，準媽媽的一言一行、飲食、衣著等都會影響到胎兒的健康，然而有些孕媽每天所做的事情，卻讓胎兒整天活在忐忑中 。為了讓寶寶健康平安出生 ， 孕媽在孕期最好要注意這8件事，不然腹中寶寶會害怕 。
1、怕媽媽挑食偏食 有些準媽媽孕前就有挑食偏食的習慣，懷孕后口味更挑剔了 。吃飯時總挑自己喜歡的食物吃 ， 不喜歡的堅決不動筷子 ， 這樣可能會由于營養不均衡影響寶寶的發育 。
此外，孕媽的挑食很有可能直接傳遞給胎寶寶，在寶寶出生后，他們的飲食習慣就會深受影響，或飲食不規律，又或者喜歡偏食挑食等 。如果準媽咪希望寶寶出生以后飲食均衡的話，孕媽咪一定要從自身做起，向挑食的壞習慣說“不“！
2、怕媽媽吸煙喝酒 準媽媽是禁止抽煙喝酒的，因為會增加胎兒畸形發生率 。網曝王菲很大原因是因她懷孕時抽煙喝酒，導致女兒李嫣唇腭裂 。
準媽媽大量吸煙可導致胎兒畸形，表現為先天性心臟病、無腦畸形、腭裂等 。值得一提的是，煙對胎兒的危害，不僅僅是因為準媽媽吸煙，更多的是因為丈夫大量吸煙導致懷孕的妻子吞吸煙霧 。因此 ， 準媽媽要盡量避免在煙霧彌漫的環境中 。
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3、怕媽媽生病了亂吃藥 一般來說，女性在懷孕后因為激素大量分泌等造成功能紊亂 ， 導致準媽媽的免疫力下降，就很容易受到疾病的入侵，而有些媽媽在生病后覺得是很小的問題，獨自用藥，卻不知這樣行為對自己的寶寶是非常不利的！
例如：孕期如果吃太多的維生素也有造成寶寶骨骼畸形、并趾、 腭裂、眼與腦畸形等危險；孕期準媽媽要是服用鎮靜藥也許會造成寶寶唇裂和腭裂；孕期準媽服用降壓藥不當的話會造成流產、死胎等情況…
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4、怕媽媽過分進補或節食減肥 孕期中 ， 準媽媽可以適當進補，可若是一味認為懷孕體虛 ， 盲目進補如人參這種甘溫火熱的補品，就如火上澆油，勢必會使內熱突然上升，血熱妄行，嚴重的話可導致先兆性流產，或使產程延長或導致難產 。
而準媽媽節食減肥的方法會減少能量和蛋白質的攝取，而這兩種營養素是胎兒生長發育及新陳代謝的不可缺少的物質，對胎兒體重產生很大影響 。所以過分進補和節食減肥都是不對的 。
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學學心如媽媽吃好睡好吃嘛嘛香！ 怕媽媽熬夜睡不好
熬夜對普通人影響都非常大了，何況是準媽媽？
肝膽造血是從晚上11點到3點這段時間 ， 懷孕本身就是很耗氣血的過程，如果準媽媽長期熬夜，尤其是造血期間不睡覺的 ， 很容易造成血虧 ， 對胎兒的發育也有影響，寶寶出生后會長得慢，體重輕等 。
此外 ， 準媽媽經常熬夜會推遲預產期，加重身體和心理上的負擔 。而且還會影響孩子的生物鐘 ， 不利于孩子以后養成良好的睡眠習慣 。孩子出生后多有焦躁、愛發脾氣、愛哭鬧的特點 。
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怕媽媽不運動或運動過量
懷孕后，很多準媽媽覺得自己需要更多的休息，家人們也錯誤地認為這是安心養胎的必要性 。殊不知 ， 這種“偷懶”可是懷孕中的大忌，尤其不利于自然分娩 。準媽媽應該適量參加體育運動，盡量選擇一些輕微的運動 。好萊塢的女明星懷孕后照常爬山、游泳 。
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情緒焦慮就不美了
每天心情美美的才能孕育出漂亮的寶寶哦！如果準媽媽處于長期過度情緒不安、煩躁可能會使胎兒生長遲滯；此外，準媽媽情緒焦慮還影響胎兒出生后的智力發育、心理和生理，寶寶出生后易有脾氣暴躁、易生病、易怒、?？奁缺憩F 。
所以，當你心情不好的時候要學會盡快將壞情緒發泄出來，否則以后有個壞脾氣寶寶可別怪別人哦
懷孕了心情也要美美的！
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不節制地啪啪啪
在孕早期和孕晚期，胎兒正處于一個相對不穩定的階段，如果過度啪啪啪 ， 很容易導致胎兒流產、早產或者宮內感染，所以為了寶寶的健康，粑粑麻麻最好忍一忍吧 。
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【孕期不能做的傻事排行，你中招了？】 做父母當然要有自我 ， 但既然選擇了成為父母，身上就有了責任，誰不想擁有一個健康可愛又聰明的寶寶呢？相信此時的一切付出都是值得的！為了萌萌噠乖寶，fighting！
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