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胎兒變成巨大兒 ，竟然是因為它！孕媽中招沒？

生活百科 飲食健康

聽說孕期要多點營養 ， 蔬菜、水果應該多吃
但是下面這個案例里
這位吃貨麻麻卻是在孕期里大吃一通
把自己吃胖了不說，孩子也吃成了巨大兒
唐女士是個水果控 。自從去年6月懷孕后，為了控制體重不過快增長，在飲食上一直很注意 。一天三餐，吃飽就好 ， 絕不加餐 。不過，她愛吃水果 。以前一天吃一兩斤，懷孕后，更是揮開膀子吃了最終，肚子里寶寶有將近9斤重 。由于順產風險比較大，最后只能剖腹產 。
【胎兒變成巨大兒 ，竟然是因為它！孕媽中招沒？】

胎兒變成巨大兒 ，竟然是因為它！孕媽中招沒？

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小編提醒：大量攝入水果
不僅會增加孕婦患妊娠期糖尿病的風險
還容易導致巨大兒
一般來說，分娩5.5斤~6.5斤的寶寶 ， 幾乎所有孕婦都可以順產，但胎兒體重一旦超過8斤 ， 那順產的概率，就剩下一半了 。
有些準媽媽為了生一個健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶
幾乎把水果當飯吃
有的甚至一天吃下兩三公斤
這種飲食是極不科學的
長期依賴水果作為唯一的營養來源會產生不少弊病 ， 如貧血等 。其實，每天飯后吃一個水果，保證營養攝入量就夠了 。
近年來臨床發現，孕婦過量食用水果除容易引發高脂血癥外，還有導致妊娠期糖尿病上升的趨勢 。妊娠期糖尿病是指一些孕婦孕期糖代謝異常 ， 導致血糖升高，通常在產后兩個月內恢復正常 。它的發病原因多數是因為飲食不當，過量吃水果是最大誘因 。
那孕媽媽要怎么吃水果
什么是吃水果的正確方式
每日最好不超300克：孕婦更不能把水果作為主食，應該遵循時令而多樣化地選擇鮮品 。水果每餐1-3個，蔬菜日攝入量400克 ， 其中綠葉蔬菜應占1/2 。

胎兒變成巨大兒 ，竟然是因為它！孕媽中招沒？

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孕期吃水果種類要多：
孕期不同時間吃不同種類的食物
以攝取不同的營養素，才能達到營養的均衡
孕早期：孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果 。
孕中期：水果種類要豐富 。孕中期 ， 孕媽咪身體狀況比較穩定，胎兒的激素也很平衡 。因此，孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充 。
孕晚期：孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果 。橘子要少吃 ， 橙子可以多吃點，它的維生素含量很高 。無花果有開胃消食的作用，有積食的孕媽可以適量吃些哦~

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哪些水果不能吃：
孕期水果不是想吃就能吃的
以下這些水果對孕媽有一定的影響
建議不吃或少吃
桂圓：孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生內熱的癥狀 ， 桂圓非但不能補益，反會增加內熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹 ， 甚至大傷胎氣而流產 。
荔枝：荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量 。

胎兒變成巨大兒 ，竟然是因為它！孕媽中招沒？

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山楂：山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮 。如果孕期大量食用山楂及其制品 ， 很容易導致流產 。
杏：杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量的營養物質：豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等 。但杏屬于熱性食物，而且有滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食 。
桃：桃具有補益氣血、養陰生津的作用 ， 但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產、出血等險情 。
桃的營養很豐富，適量吃對孕媽媽還是有好處的，建議每次吃1個 。

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芒果：根據中醫食療分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐癥狀，和防治孕媽媽便秘 。不過，芒果中也含有容易致敏的成分，因此過敏體質的孕婦要盡量少吃芒果 。
木瓜：根據古籍記載，精血虛者不宜食用木瓜 。按照中醫的說法，胎兒是精血相聚而成 ， 所以孕媽媽不宜食用木瓜 。而現代醫學發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用 。為了避免流產、早產，孕媽媽還是盡量不要食用木瓜 。
山竹：山竹含糖分較高，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用 。

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