葷素搭配,預防孕期水腫,這三道菜就搞定

準媽媽的子宮大到一定程度,尤其是孕晚期 , 很可能會壓迫到靜脈回流,出現下肢水腫的現象 。肉類這些難消化的食物要少吃,或者搭配蔬菜和水果一起吃,能起到預防水腫的效果 。

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