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孕早期，做這些事情就對了~

生活百科 孕早期

懷孕早期是一個非常特殊的時期 。因為 ， 剛剛形成的胚胎對于外界的很多因素和刺激異常敏感 。所以，一定要倍加呵護自己，以免導致胎兒畸形或流產 。

孕早期，做這些事情就對了~

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一、預防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染 。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形 。流行性感冒，不僅病毒可能使胚胎或胎兒發生畸形 ， 高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮 ， 引起流產 。因此 ， 孕早期要避免去公共場所，尤其在感冒流行季節，同時在生活中避免接觸感冒患者 。
二、不要自行亂吃藥
妊娠30-40天之間如果出現傷風感冒、頭痛失眠等不適 ， 不要自行亂吃藥 。這時 ， 是胚胎組織對藥物最敏感的時期 ， 剛剛形成的胚胎非常稚嫩 ， 很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產 。發燒時切不可亂用退熱藥，一定及時去看醫生并告訴懷孕的時間，以便醫生選用既有效又不會對胎兒有害的藥物 。
三、禁止做腹部X線檢查
早孕階段尤其是懷孕15-56天時，胚胎的器官正處于高度分化形成中 。一旦接受X射線特別是腹部，極易發生胚胎畸形，發生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發育上的缺陷 。因此，在懷孕頭2個月絕對禁止腹部X射線照射 。除此之外，孕期常規的肺部透視可以推遲到懷孕4個月后，X射線骨盆測量在孕早期也應盡量避免 ， 最好安排在妊娠36周左右 。
四、洗澡時間不宜過長
懷孕早期所由于早孕會使孕婦的身體比較虛弱 。如果在封閉的浴室里洗浴時間太長 ， 會導致缺氧，使孕婦感覺身體疲倦，胸悶、頭暈甚至虛脫在衛生間里;或是因身體受冷而染上傷風感冒 。特別是泡熱水浴時間過久 ， 會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發流產 。
五、不涂抹香味濃烈的香水
香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經系統，引起過敏反應 ， 如皮膚瘙癢，還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適 ， 而懷孕早期孕婦本身就很敏感 。另外，濃烈的香水還容易使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染 。因此 ， 孕期最好避免使用這樣的香水 。
六、出行盡量不走顛簸的道路
懷孕早期很多孕婦都還在每天堅持上班 。如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務員工作等，容易因劇烈震動或過于勞累而使盆腔充血，對胚胎組織造成刺激，引發自然流產或先兆流產等不良結果 。因此，孕早期騎車或乘車時盡量避開不平的道路，以免發生意外 。
七、孕吐劇烈要及早就醫
孕婦出現孕吐情況，注意飲食清淡，少食多餐，如果進食量比較少 ， 可以在家自己調配糖鹽水或者去藥房買口服補液鹽沖服 。少數孕婦在懷孕早期反應特別強烈，惡心嘔吐以致完全不能進食 ， 應該及早去醫院就醫，通常需要住院治療 。否則，不僅使自己的健康受到很大影響，還會由于身體缺乏營養、脫水而給胎兒的發育帶來嚴重后果 。
八、患了感冒別在家硬挺著
雖然懷孕早期用藥不當容易引起胚胎組織畸形，但一旦患了感冒還是要趕快去看醫生，不要在家里硬挺著 ?！爸M疾忌醫”容易使病情加重，延誤治療時間，這樣也會損害胚胎組織 。
九、別熬得太晚才去睡覺
如果每天很晚入睡，容易使體內的生物鐘節律被打亂，導致生長激素分泌減少，影響胎兒的生長發育，甚至生長發育停滯 。同時，孕婦也容易出現頭痛、失眠、煩躁等不適，使早孕反應更為加重 。建議每天晚上10點前睡覺 。
十、盡量少使用手機
懷孕最初3個月，正是胚胎分化和形成各個組織器官的時期，而手機在工作狀態中可能會產生一定的電磁輻射 ， 使正在發育中的胚胎容易受到損害 。特別是在汽車里接通手機時，電磁輻射強度會突然增大好多倍 。因此，懷孕早期最好盡量少使用手機 。
十一、最好別戴隱形眼鏡
懷孕早期由于內分泌發生改變，孕婦的角膜組織輕度水腫，戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧 。加之孕期本身淚液分泌量減少，黏液成分增加 ， 容易引發眼睛出現異物感、干澀、發磨等不適，還會因眼膜小動脈攣縮而引發結膜炎 。因此，戴隱形眼鏡不適感會比孕前增大，最好戴框架眼鏡 。
十二、避免在臥室里放冰箱
孕婦每天需要在臥室里度過很長時間，而資料顯示，臥室里的冰箱所產生的噪音一旦超標，將會嚴重損害孕早期胚胎的生長發育，成為致畸的一個禍因 。電冰箱的制冷劑氟里昂也有致畸作用，可能會對稚嫩的胎兒造成嚴重傷害 。冰箱在工作狀態中可能會產生一定的電磁輻射，使正在發育中的胚胎容易受到損害 。
十三、避免情緒極度不安
如果在懷孕7-10周經常處于極度不安的情緒中，容易引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等發育畸形，因為此時正是胚胎腭部和臟器發育關鍵時期 。胎兒在出生后 ， 也容易成為性格異常的兒童，如挑食、好發脾氣、十分好動，甚至患多動癥 。
十四、出現腹痛趕快去醫院
懷孕早期出現持續性進行性加重的腹痛，有可能是發生了宮外孕或流產 。這都是比較危險的征兆 ， 應該足夠重視，要盡早去醫院就診 。不可掉以輕心，以免延誤治療時機 。
十五、盡量不用電熱毯取暖
生活中常用的電熱毯雖然電流很?。?但由于使用時緊貼著孕婦的身體，對懷孕早期正處于發育階段的胚胎組織可能存在潛在的危險 。一些資料表明 ， 孕婦在妊娠最初3個月使用電熱毯，自然流產的發生率大為增高 。
十六、減少性生活次數
懷孕最初3個月，由于胎盤還沒有完全形成，所以孕婦體內孕激素分泌量還不夠多，最容易發生流產 。如果性生活過頻或動作不輕柔，容易刺激子宮收縮而引發流產 。因此，要盡量減少性生活，尤其是以往發生過習慣性流產的孕婦 。
十七、不單獨一人出去旅行
懷孕早期是發生自然流產的高發時期，盡量避免單獨一個人出門旅行 。不得已出門在外，先去征求醫生的意見 。同時 ， 身邊一定還要有其他人陪伴，能夠對孕婦加以照料 。當然 ， 更不能在旅游旺季去人多擁擠的地方 。
十八、換掉高跟鞋或不合腳的鞋
懷孕早期胚胎組織很脆弱，容易受到一些外來刺激的影響 。如果還在穿高跟鞋或穿的鞋子不合腳 ， 一旦身體摔倒容易引發流產 。
十九、孕吐期間安排好飲食
如果因孕吐而使孕婦的身體缺乏營養，也會影響胚胎組織的生長 。因此 ， 孕吐期間要注意安排好飲食，以清淡、少油膩、易消化為原則，烹調盡量多樣化，少食多餐，滿足孕婦的口味和飲食習慣 。同時，多吃一些新鮮蔬菜和水果，以滿足對各種維生素、微量元素的需求，防止發生酸中毒 。
二十、不宜做劇烈的活動
【孕早期，做這些事情就對了~】孕婦加強運動可以增強體質，待胎兒出生時促進分娩 。但在懷孕早期胎盤還沒有完全形成，這時最容易發生流產 。因此，一定要選擇適宜的運動，如散步、柔軟體操等 。運動時要格外小心，以免過于激烈引起流產 。

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