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地震時孕婦自救幾大應急要點，必看！

生活百科 懷孕護理


九寨溝地震猶在驚惶，新疆地震又緊隨而至 ， 這個秋天，不太好過 。如果發生地震了孕婦要怎么辦?下面來看看當地震來臨時 ， 孕婦該如何自救?!
那么，作為特殊人群的孕婦，在地震到來時又該如何躲避?如何進行自救呢?
快學起來↓↓↓
地震來了怎么辦? >>>>不要慌張地向戶外跑
地震發生后，若慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來被砸在身上，是很危險的 。
此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體 。
>>>>不要聽信謠言，不要輕舉妄動
在發生大地震時，人們心理上易產生動搖 。
為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要 。
從攜帶的收音機等中，把握正確的信息 。
相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息 ， 決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動 。
>>>>為了自己和胎兒的安全，請躲在桌子等堅固家具的下面

地震時孕婦自救幾大應急要點，必看！

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一般大的晃動時間約為1分鐘左右，這時首先應顧及的是您自己與胎兒的安全 。
首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避 ， 并緊緊抓牢桌子腿 。
在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部 。
發生地震時應急要點
>>>>平房
住平房的準媽媽遇到級別較大地震時，如室外空曠，應迅速跑到屋外躲避，盡量避開高大建筑物、立交橋 ， 遠離高壓線及化學、煤氣等工廠或設施;
來不及跑時，可躲在桌下、床下及堅固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防塵、防煙 。
>>>>樓房
住在樓房的準媽媽，應選擇廚房、衛生間等開間小的空間避震;
也可以躲在內墻根、墻角、堅固的家具旁等容易于形成三角空間的地方;
要遠離外墻、門窗和陽臺，千萬不要使用電梯，更不能跳樓 。
>>>>電源火源
盡快關閉電源、火源 。
>>>>公共場合
正在公共場所活動時，應迅速包頭、閉眼 ， 在工作臺和辦公家具下邊等地方躲避;
正在海邊游玩時，應迅速遠離海邊，以防地震引起海嘯;
駕車行駛時 ， 應迅速躲開立交橋、陡崖、電線桿等，并盡快選擇空曠處立即停車 。
>>>>震后被埋壓
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救 。
如果可以挪動，需要掙脫手腳，并清除身上被壓的重物，尤其是腹部上的重物 ， 然后就地取材加固周邊的支撐 。
在移動的過程中，盡可能向有光、通風的地方移動;在封閉的空間內，切莫點火 。
無法脫險時，要保存體力 ， 盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援 。
準媽媽們在災難發生后要保持冷靜，不要大哭大叫，白白耗損了精力 。
另一方面，孕婦的情緒對肚子里的孩子來說影響非常大，巨大的精神刺激會對胎兒的生長發育極為有害 ， 努力保持樂觀，為了自己，也為了肚里的孩子 。

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>>>>手機
手機和充足電的電池放在身邊備用 。
如果震前手上有手機的話，一定要將手機控制好，因為這是你與他人保持聯系的最好工具 。
不同場合應如何自保? >>>>
室內篇：蹲下、掩護、抓牢
可以利用寫字臺、書桌或者是長板凳下面的空間 ， 或者身子緊貼承重墻作為掩護，然后手抓牢固定物 。
遠離可能墜落的物體，不要站在窗戶或者陽臺處 。
如果是晚上發生地震我們在熟睡，千萬不要亂跑，待在床上用枕頭護住頭部 。
地震晃動停止后且確認戶外安全，方可離開房間，此時不能乘坐電梯 。
不要因為找衣服、帶存著耽擱逃離時間 ， 更不可因為地震跳樓逃生 。
>>>>
室外篇：分析環境
最好是待在原地不動，遠離建筑區、大樹以及街燈或電纜線 。
不要在石化、煤氣以及化學有毒的工廠附近 。
若果在車內，確保安全的時候快速將車開到寬闊的地方停車，注意車距且不要離開車內 。
如果被掩埋廢墟里 ， 千萬不要點火，不要移動;用布遮住口部，并敲擊身邊的管道或者石墻 。
地震逃生的兩個誤區 >>>>
發生地震馬上往戶外逃
地震到來的時候，可能很多人首先想到的就是趕快逃到空曠的地方去 。
可是有研究表明 ， 在地震發生的短暫的時間里，人在出入或離開建筑物時，被砸死砸傷的概率最大 。
在以樓房為主的都市里，地震時逃往戶外就存在更大危險 。
因為屋頂的磚瓦、廣告牌、玻璃墻等都有倒塌的危險 。
另外，住在高層的人如果都同時往戶外逃，容易發生混亂，造成不必要的麻煩 。

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>>>>趴在地上或躺著以節省體力，等待救援
地震發生時躺臥或趴著的姿勢都是很危險的，因為這時身體的平面面積就加大了，這樣被廢墟等物體擊中的幾率比站著時要大五倍;
而且躺臥也不利于身體靈活活動，所以地震時保持正確的姿勢至關重要 。
災區哪些食品不能吃?
被水浸泡的食品;
已死亡的畜禽、水產品;
壓在地下已腐爛的蔬菜、瓜果;
來源不明的、無明確食品標識的食品;
嚴重發霉的大米、小麥等;
不能辨認的蘑菇及其他霉變食品;
加工后在常溫下放置了4小時以上的熟食等 。
地震來了并不可怕，孕媽只要按安全守則行動，心中存有希望，也許就能化險為夷;
即使遇到危險，為了自己腹中的胎兒 ， 也要勇敢地堅持下去，也許就能等到奇跡的出現!
愿所有災區人民平安!

【地震時孕婦自救幾大應急要點，必看！】

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