不要吃酸、辣、甜和鹽漬食物 酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適 。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過剩并轉化為脂肪，引起產后肥胖 。鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝 ， 咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶的健康發育 。
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適當活動 早期下床活動，有助于體力恢復、排尿和排便，可以避免和減少靜脈栓塞的發生率，盡快地使腹肌張力恢復，避免了腹部皮膚過度松弛 。
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產后健康檢查很重要 產婦應該在產后42天進行健康檢查，以便醫生了解產婦的恢復情況 。了解全身和盆腔器官的恢復情況，及時發現異常，防止后遺癥 。
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穿著勤換洗，保持室內空氣流通 媽媽可以根據自己的要求穿戴 。但要注意穿寬松、舒適 。不要穿過緊的衣服，以免影響乳房血液循環和乳腺管的通暢，引發乳腺炎 。產后出汗多，應該穿吸水性好的純棉質地的內衣 。內衣、內褲應每天換洗，以防感染 。春季可以在產后3天洗浴 。室溫在20-22℃ 。浴水溫度在37℃左右 。浴室不要太封閉，不能讓產婦大汗淋漓，以免頭暈、惡心 。
【春天坐月子的禁忌，這幾點需要注意】
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