【眼睛有些干澀的原因是什么】在我們如果有用眼不衛生的情況后，就會感覺到眼睛有不舒服的情況，有的時候老是會感覺到自己的眼睛有些干澀，特別是在我們長時間的用眼得不到休息、熬夜或是用手經常揉眼睛后 ， 在出現了眼睛有些干澀的情況后，說明眼睛有了毛病 ， 所以在這時我們要注意對眼睛的休息和調理，那么眼睛有些干澀的原因是什么？我們來進行一下了解 。
導致眼睛干澀的常見原因有：
1. 維生素A缺乏，除眼睛干燥外，還有皮膚干燥或夜肓癥表現 。
2. 整天利用電腦工作或者看電視，眨眼的頻率明顯減少，淚膜蒸發的時間將會明顯延長，引起眼睛干澀，嚴重會造成嚴重眼病 。
3.中老年人特別是患有白內障和黃斑變性且做過準分子手術的老人 ， 由于臟器功能性衰退，淚腺分泌功能減退，出現眼睛干澀 。
4.干眼癥也是干燥綜合征的表現之一，要及時去醫院做個檢查，切勿亂用眼藥水，明確病因后再對癥治療 。不然很容易誘發眼病 ， 在治療的同時建議多吃含有維生素A和葉黃素的食物，維生素A對眼睛的發育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的營養物質 ， 它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝，羊肝，牛肝 ， 蛋類 ， 牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品 ， 刀魚，大比目魚，鮭魚肝 。含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素（葉黃素）的食物 ， 如胡蘿卜，番茄，紅辣椒，菠菜，生菜等 。
通過上述的介紹 ， 我們現在知道了眼睛有些干澀的原因是什么，在平時的時候我們一定要注意用眼衛生，不能出現長時間用眼工作的情況，而且在平時我們也要注意自己的生活規律，不但要睡眠充足 ， 而且還不能有熬夜的情況 ， 另外多吃對眼睛好的食物 。

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