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牙石的清理方法

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很多人應該都有這樣的經歷，牙齒上面牙結石過多，其實這主要是因為平時沒有及時的清理干凈牙齒的衛生所引起的，有的人覺得自己每天都刷牙，為什么牙齒中還有牙石的問題 ， 牙石是長期積累形成的，特別是喜歡喝茶葉以及抽煙的朋友等等，牙齒表面都會比正常人黃，牙石問題也會很多，下面就一起來看看牙石的清理方法如何 。
【牙石的清理方法】（1）刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施 。采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法 。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物 ， 防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦 ， 促進血液循環 ， 增強牙周組織的抗病能力的作用 。
（2）飲食：合理營養，粗細搭配 。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔 。少吃甜食及黏性很強的食物，不吃零食 。
（3）口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，每年進行2～3次全口潔牙 ， 使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態 。
（4）洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部分 。因為牙結石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血 ， 牙周病 。在治療的同時 ， 齒頸部 ， 鄰接面的結石去除后 ， 牙齒也會有美白的表現 。洗牙的弊端有比較痛 ， 會有出血現象 ， 洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石還會再次出現 。
（5）溶解牙石療法：通過口含、刷牙漱口就可以看到明顯效果 ， 屬于無痛去石 ， 原理就是通過從植物中提煉而出的精華成分 ， 跟牙石這種化學衍生物發生反應，從而達到深入牙齦溶解牙石的功效，牙結石脫落恢復牙齒表面原有的光澤，通過刷牙可將已溶解的齦下牙石清理出來，之后還能在牙齒表面加上一層保護膜，讓牙石不再容易重新附著 。
（6）漂白：這種方式一般采用化學藥物把牙齒表面漂白 ， 而非真正的治療 ， 其實不可取，一是沒達到治療的效果 ， 二是對牙齒本身會有較嚴重損傷 。
牙石的處理方法有很多，大家可以每年定期的去洗一次牙 ， 這樣就會有效的防止牙石的形成 ， 平時助于牙齒的清理 ， 早晚要養成刷牙的好習慣，但是洗牙的次數不建議太多，每年一到兩次即可，如果抽煙以及喝咖啡的朋友，平時在購買牙膏的時候可以選擇一些去牙濁的牙膏 。

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