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肝火旺陰虛怎么調理

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如今生活水平提高了，可是平時這樣那樣的問題也出現的越來越多，其中肝火旺陰虛 ， 可能有的人有聽說過，但還是有大部分的人根本不知道這是個什么，當然這也是中醫里的一種說法 。那么肝火旺陰虛怎么調理呢？這種情況多發生在女性身上，也使得很多的女性不知道怎么去面對，更不曉得什么調理，我為大家總結了這方面的肝火旺陰虛調理的知識 。
肝火旺陰虛是指臟腑陰分虧虛 ， 失于滋養 ， 虛熱內生的表現 。心、肝、肺、脾、腎均可出現此種情況 。臨床以腎陰虛較為常見，癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠，或男子早泄、遺精，女子經少或經閉，或骨蒸發熱、腰膝酸軟、耳鳴等 。
陰虛火旺體質的人養生
陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要采用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱 。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和 。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：
(1)生地黃粥：生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克 。大米煮粥 ， 粥熟加入地黃汁 ， 攪勻食用 。
(2)天門冬粥：天門冬60克、大米100克 。天門冬煎濃汁去渣 ， 加入大米煮粥，作早餐食用 。
(3)百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥 ， 將熟時放入百合 ， 煮熟，冰糖調味后食用 。如無鮮百合，可用干百合粉30克 ， 與米同煮粥亦可 。
【肝火旺陰虛怎么調理】肝火旺陰虛——在我們的生活中大部分的人根本就沒有聽說過 ， 我也是后來知道這是中醫上的叫法，一般會發生在女性的身上，這個時候就要求女性朋友能了解一些有關這方面的調理知識，這樣才能早點擺脫掉所謂的肝火旺陰虛 。

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