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長期對著電腦眼睛干澀怎么辦呢

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隨著現代社會人們已經進入了一個全新網絡的生活，人們的衣食住行都與網絡息息相關了 。雖然網絡能為我們帶來更多的好處，但面對電腦的時間過長就會感到眼睛有不舒適的感覺出現 ， 其中眼睛干澀就是最大的一個問題 。因此長期對著電腦眼睛干澀怎么辦呢？面對大家所提出的這個疑問 ， 接下來的時間請朋友們和我一起去討論一下 。
滴眼藥水 。
眼藥水是否能潤眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率 。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療 。
熨目 。
即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌相互快速摩擦揉搓，約半分鐘便會感到發熱發燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上 。待熱感不明顯時，再如法重復一次，每日如此循環14次 。此法有通經活絡，改善血液循環的作用 。
梳頭按摩法 。
用手指從頭發前面開始往后縷 。然后再從左到右縷 。這樣可以讓頭皮感覺有點熱，主要是刺激頭部的血液循環，疏通經絡，這也是緩解疲勞的 。而因為眼睛和頭部的經絡都是相通的，所以這個對眼部保健也很重要 。
打呵欠、含酸梅 。
利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打 ?？诤崦反碳ぱ蹨I倒是不錯的方法，可以有效的改善眼睛干澀 。
熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛 。
熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助 。
眼呼吸凝神法 。
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方 ， 徐徐將氣吸足 ， 眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出 ， 眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次 。
【長期對著電腦眼睛干澀怎么辦呢】相信通過上述我們大家的討論 ， 廣大朋友們對長期對著電腦而導致的眼睛干澀的問題 ， 心中對它的解決方法也已經有了更多熟練地認知和掌握 。當然我想告訴大家的是 ， 眼睛是心靈的窗戶 ， 同時也是我們和外界交流的媒介 ， 但它的血管卻是最脆弱的，所以在日常生活中我們都應該養成用眼的好習慣 。

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