蛋類食物雞蛋營養豐富，做法也多樣，是產婦恢復身體的理想食物 。
產后如果每天能夠保證吃兩個雞蛋，身體恢復是會比較快的 。
2軟爛易消化的食物產婦在產后前幾天可以吃些比較容易消化的食物 ， 如面條、肉粥、餛飩等 。
新媽媽在排便后，也可以吃水果，蘋果、橙子、柚子、葡萄等 。
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3小米紅糖雞蛋粥這三種食物一起食用 ， 可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產后虛弱、惡露不盡等癥狀 。
其中小米的營養豐富，是產后滋補的佳品，而紅糖有促進惡露排除的功效，雞蛋的營養價值也很高 。
【順產后的前三天吃什么比較好】
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