懷孕是件特別美好神圣的事兒 ， 一個生命孕育著另一個生命 。
因為孕育的神圣，表姐懷孕后就非常的小心，飲食、搭配全參考書籍的做法 ， 生活的其他方面也都依照醫生的囑咐進行，可就是睡覺不是太老實，非常的隨性，仰、側想怎樣就怎樣 。因為她已經懷孕快20周了，我就提醒她，無論如何都該注意睡姿了 ， 尤其是不能仰臥，但是表姐卻不以為意 ， 依舊我行我素 ， 結果就被醫生狠狠的批了一頓 。
【懷孕期間錯誤的睡姿傷害有多大？孕期正確的睡姿是什么？】
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昨天表姐去產檢 ， 檢查時表姐告訴醫生自己最近總是頭暈、惡心、想吐 ， 可是檢查結果并沒有異樣，醫生就詢問她的生活習慣 ， 得知她喜歡仰睡后，有一種想要一巴掌拍死的沖動 。懷疑表姐患上了仰臥位低血壓綜合征，這對產婦和胎兒都是一級危險的 。
什么是仰臥位低血壓綜合征
這種癥狀主要發生于妊娠晚期的孕媽，孕期其他時段的孕媽也偶有發生，一般采取仰臥時，就會出現頭暈、惡心、心跳加速等不同程度的血壓下降情況，而轉為側位時，上述癥狀會很快減輕或者消失 。
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當時醫生建議表姐，無論如何，懷孕20周以后，也就是懷孕5個月左右，都不要采用仰臥的姿勢 。這是因為仰臥時，子宮壓迫到下腔靜脈，使血液回流受到阻礙，間接導致血壓下降 。雖然改變姿勢，血液循環得到了改善，這種情況會自然消失了 。但是孕媽也不要大意，如果你是在入睡后出現這種情況，很有可能就會再也醒不過來 。
孕期正確的睡姿
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孕早期：由于胎兒發育不明顯，孕媽可以肆意的改變睡姿，怎么舒服怎么來，但不可趴著睡 。
孕中期以后：盡量保持左側臥，減少子宮對身體的壓迫，保證對胎兒正常的供血量 。如果感覺左側臥不舒服，可以左右交替入睡，也可以在身體下墊上枕頭、被子之類的緩解左側睡眠的不適感 。
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