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孕媽媽做了不好的夢，可以這樣自我調節！

生活百科 胎夢

一個好的夢可以讓你蹦噠蹦噠開心一整天，一個不好的夢不會讓給你情緒失落，不知所措 。尤其是對于懷孕的孕媽來說，做一個不好的夢，著實是折磨 。
但也不必過度的杞人憂天 ， 畢竟這個有很多都是自己的一個主觀想象 。
孕媽們可以有以下幾種調節方式 。

孕媽媽做了不好的夢，可以這樣自我調節！

文章插圖
一、自我暗示，好夢都會實現，壞的都是反的
人有的時候就是要學會自我麻痹，不能太過較真 ， 孕媽有了不好的胎夢，可以這樣想 ， 夢都是反的 ， 是肚子里的小寶寶在和你開玩笑呢，不用過分的擔心 。
但如果是做了好的胎夢，可以告訴自己，這個夢一定會實現真的 。
可能放出來說感覺很矛盾，但道理就是這么個道理 。
二、逃避法
如果你夢見意外跌倒流產 ， 那簡單，連著三天就不要出門了 ， 在家里看看書，緩解一下自己的心情 。
但是不要告訴別人，單子喲你一個人緊張的時候，家人能幫助你，防止你出意外，但當一家人緊張的時候，那就可能真的出事了 。
畢竟也只是一個夢 。
三、滿足法
胎夢是肚子里的寶寶餓得哇哇叫，那你就多吃一點有營養的東西，也算滿足一下自己 ?？傊媚鼙苊鉃牡湴l生的事情來給自己一些安全感 。
也免得自己一天到晚老覺得會出事 。
當然這些都是一些調節不好胎夢的方面 。
【孕媽媽做了不好的夢，可以這樣自我調節！】 如果有太陽的話，建議孕媽們可以去外面曬曬太陽 ， 喝點酸奶 ， 看會健康正能量的書 ， 這樣心中陰霾也會去掉大半 。

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