懷孕之后 ， 身體為了滿足妊娠的需求，會發生一系列改變 。準媽媽可能會變得嗜睡，情緒不穩定 ， 惡心難受，身體上會發現乳房變大 ， 呼吸變深等情況 。有時候準媽媽們會為這些變化而感到不安害怕，不知道會不會影響胎兒和自己的健康 。很多媽媽非常擔心自己尿頻尿不盡的問題，到底是怎么一回事呢?

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孕期尿頻是為啥?
孕期為什么會尿頻?
【準媽媽孕期尿頻太尷尬，這是正常的嗎？！】 孕期尿頻是一種正常的生理現象，因為膀胱位于子宮的前方 ， 準媽媽懷孕后子宮增大，增大的子宮刺激到膀胱，出現尿頻癥狀 。同時準媽媽在懷孕之后，代謝增加，媽媽和寶寶的代謝產物增加了腎臟的工作量 ， 使尿量增加 。
孕期尿頻的現象一般在孕初期和孕晚期，孕中期子宮在腹腔內慢慢增大，對膀胱的刺激隨之減輕 。在妊孕晚期 ， 子宮會有不規律的收縮，宮縮會刺激到膀胱，出現尿頻的癥狀 。同時有的準媽媽會在孕晚期出現尿失禁的情況，因為孕晚期，胎頭下降進入骨盆腔，使子宮重心再次重回骨盆腔內，膀胱受壓癥狀再次加重，準媽媽可能一用力，尿液就會流出 。
正常的孕期尿頻
孕期尿頻雖然是正常的生理現象 ， 但也有可能與一些病理原因有關 。正常的尿頻應該是小便次數增多 ， 小便時沒有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象 。尿色正常，不渾濁，沒有血尿現象 。在寶寶出生后，尿頻很快得到緩解 。在產后的頭幾天內，尿頻現象會依然存在 ， 小便的頻率和尿量會比懷孕時還高，這是因為身體要排出懷孕期間體內滯留的額外液體 。產后幾天小便的頻率就會恢復到懷孕前的正常狀態 。


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病理性的尿頻
準媽媽在懷孕之后 ， 由于輸尿管和膀胱的移位，使尿液積聚在尿路里，讓細菌易于繁殖，容易發生尿路感染 。同時因為肚子的不斷增大，對于外陰的清潔變得不便，容易造成感染 。如果準媽媽在排尿時感到疼痛或有燒灼感，尿急卻每次只能排出幾滴 ， 排尿困難 。這些可能就是尿路感染的征兆 。
尿路感染是一種在孕婦中十分常見的細菌感染，如果不加以治療 ， 可能會導致腎炎或早產 。如果準媽媽在孕期小便次數增加，白天解尿超過7次，晚上解尿超過2次以上，且解尿間隔在2個小時以內 。同時排尿時伴有尿急、尿痛、發熱、腰痛尿不盡的現象，排出的尿液渾濁，甚至出現血尿 。身體上出現多渴、多飲、多尿等癥狀時都需要注意 。
孕期尿頻如何應對
孕期尿頻雖然沒有什么傷害，但是特別影響準媽媽的生活 。孕期需要好好休息，尿頻影響準媽媽睡眠，對于準媽媽和胎兒可能有一定傷害 。孕期尿頻可以做縮肛運動這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助于控制排尿 。也可以做骨盆放松練習，這樣有助于預防壓力性尿失禁 。但準媽媽不能為了避免尿尿而選擇少喝水，或者憋尿 。孕期還是要照常喝水，同時不能憋尿，憋尿會造成尿路感染，膀胱發炎，對于胎兒和準媽媽都有很大的傷害 。


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準媽媽孕期在休息時要注意采取側臥位 。側臥可以減輕子宮對于輸尿管的壓迫，防止腎盂、輸尿管積存尿液而感染 。同時要注意清潔衛生，經常淋浴清洗外陰 ， 防止局部病菌的滋生 。同時準媽媽也要注意多吃蔬菜水果，可以少喝水，但不能不喝水 。如果出現尿痛或者尿液異常的情況就一定要及時就醫，避免對準媽媽的身體和寶寶的健康造成影響 。

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