孕早期，受體內雌激素的影響，大多數孕婦都會經歷惡心反胃嘔吐，嘔吐起來像個十足的可憐蟲，吃不下飯 ， 面色憔悴，有些孕吐嚴重的孕媽，會吐出發苦的膽汁 ， 甚至吐出血，吞咽變得困難 。孕媽自身以及家人就會不由得擔心 ， 孕吐嚴重吃不下飯會不會影響胎兒發育 ， 造成胎兒營養不良，發育遲緩?
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孕吐
妊娠初期大約80%的孕婦會有食欲不振、惡心、嘔吐的經歷 ， 這主要是因為懷孕后體內的雌激素升高，荷爾蒙發生了一系列的變化，以及孕婦自身心理壓力所致，其實孕吐反而說明胚胎活力充沛，很健康 。
孕吐會造成胎兒發育遲緩嗎?
不少細心的孕媽會發現 ， 身邊幾乎沒有孕婦因為孕吐而造成胎兒發育遲緩或畸形的 。有些孕媽從懷孕一直到分娩前期都被惡心、反胃、嘔吐等癥狀所折磨，但是寶寶出生后，仍然十分健康聰明 。
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實際上，只要備孕期間，以及懷孕后三個月補足葉酸、鈣、鐵等微量元素，避免孕期用藥、經受輻射，一般情況下孕吐不會造成胎兒發育遲緩 。因為孕早期時胎兒還非常??，所需祿溪养并脫]心敲炊?，從母體已有的營養中獲得就足夠了，(當孕婦自身營養不足時，就難以支撐胎兒發育了)孕早期是胚胎腭部發育的關鍵期 ， 孕媽要注意控制消極情緒，每日補充葉酸，防止胎兒腭裂 。
怎么緩解孕吐?
1. 少吃味道重的食物，如大蒜，咖啡，姜，魚，羊肉等，這些味道重 ， 氣味大的食物容易讓孕媽離桌狂吐 。
2. 聞聞鮮檸檬，檸檬自帶的芳香氣味，可以在一定程度上緩解反胃、惡心的癥狀 。
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3. 早上吃點蘇打餅干，有些孕媽晨起時惡心、嘔吐的癥狀比較明顯，那么就吃點蘇打餅干中和一下胃酸吧 。
4. 蘇打水、檸檬水、生姜水能緩解惡心 。
5. 少食多餐 ， 過飽會增加胃腸負擔 。
6. 注意休息，勞累、壓力也會加重孕吐反應 。
7. 孕期不聞煙味，孕媽對氣味會變得特別敏感，煙味會引起惡心、嘔吐 。
【別擔心了，孕吐吃不下飯，并不會影響胎寶寶的發育！】
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