有一些孕媽在孕期有一些便秘問題，這讓孕媽感到很難受，那么有沒有好的辦法能夠讓孕婦解決這個問題呢？孕期排便不暢，你要不要來點香蕉派試試？
肉桂香蕉派
孕期
文章插圖
▲功能：香蕉含有膳食纖維及糖類 ， 可補充體力，幫助排便順暢 。
材料：
香蕉3條、水100ml、中筋面粉250g、檸檬1顆、鹽1g、肉桂粉5g、糖粉30g、沙拉少許 。
做法：
1.將中筋面粉、鹽和水混合均勻后桿成薄片，再切成圓狀派皮 。同時，將檸檬擠成汁備用 。
2.香蕉去皮后 ， 均勻沾上檸檬汁 。
3.派皮擠上沙拉，放上香蕉后就可包起來 。
4.取一鍋熱油，將香蕉卷放入，以大火油炸至金黃色，最后灑上糖粉與肉桂粉即完成 。
Point：
1.切圓狀派皮時，可用飯碗壓模，既省時又省力 。
2.有些女性懷孕后較愛吃酸性食物，沾檸檬汁除了可以防止香蕉氧化變黑，也能讓口感變得酸酸甜甜 。
【孕期排便不暢，你要不要來點香蕉派試試？】 3.香蕉卷起油鍋后，可用廚房紙巾吸去多余油脂，避免食用過多脂肪 。
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