自從手機智能時代到來以后，人們如今的生活越來越離不開手機：工作聯系要手機、生活溝通要手機、日常購物要手機、出門坐車要手機、看電視看新聞要手機……反正就是沒有手機辦不成的事情，而一旦離了手機你也會發現自己很多事情都做不了，完全顛覆了傳統的生活模式 。
但是，你可知道長時間地使用手機會對孕婦和胎兒造成不可忽視的危害嗎?
相信很多人都有這個感受，長時間用手機后，會感覺眼睛很干，有時還會出現短暫的視物模糊等情況 。正常人尚且如此，何況是孕婦 。孕婦在長時間接觸手機后，會導致眼睛干澀等眼部問題 ， 另外手機的輻射還可能導致孕婦的內分泌失調問題，嚴重影響到孕婦自身和胎兒的健康 。而長時間的受輻射影響，胎兒的器官發育也會受到損害，出現畸形 ， 甚至是流產等問題 。
不過，準媽媽們也不必為此而擔心不已，以上所說的都是由于長時間使用手機所致 。也就是說只要你不過度使用手機的話 ， 基本上不會出現以上情況，而且很多資料也顯示我們所使用的手機輻射強度一般都屬于正常范圍 。
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那么準媽媽們在生活中應該如何做才能避免手機帶來的不良影響呢?
首先，也是最重要的就是要盡量少用手機 。懷孕后的你自然比不了之前，所以能不用手機的盡量不要用手機 。另外，手機不要放在胸前、腹部等重要部位，手機在充電和接通時產生的輻射要遠高于其他時候，所以也要避免這些時候使用手機 。
其次，接打電話時的方式方法也是減少手機輻射危害的好途徑 。當手機接通時盡量不要貼近自己的耳朵和頭部，可以把手機放得遠一點還可以開免提或用耳麥接打 。通話時間最好不要超過1小時 。另外，手機在移動的時候產生的輻射也會高于其他狀態 ， 所以在通話的時候盡量不要移動電話 ， 比如邊走邊打、在移動的車廂里接打等等 。
最后，可以做一些防輻射的準備工作，比如穿防輻射衣服、吃防輻射的食物等 。目前市面上有很多防輻射的衣服或工具等，可以根據自身情況考慮是否使用 。平時可以適當多吃些防輻射的食物，比如黑芝麻、番茄以及一些海產品等 。黑芝麻能夠有效的增加細胞的免疫功能，預防輻射 ， 保護人體健康 。西紅柿有豐富的番茄紅素，長期食用后可以在肌膚表層形成一道的保護屏障 。紫菜，紫菜中含有豐富的硒元素，長期使用能夠增強人體的免疫力，提高抗輻射的能力 。
【懷孕還抱著手機玩，你知道有多少危害嗎？】 所以，為了自己和腹中寶寶的健康，準媽媽們一定要做好以上這些，為孕育健康的寶寶而努力!
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