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孕婦可不可以吃枸杞葉？

生活百科 飲食健康

枸杞葉是一種蔬菜，也屬于一種中藥材，適合日常食用，具有清肝明目的功效，也起到補血保健的作用 。
那么 ， 孕婦可以吃枸杞葉嗎?

孕婦可不可以吃枸杞葉？

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孕婦可以吃枸杞葉
【孕婦可不可以吃枸杞葉？】 孕婦吃枸杞葉能有清肝明目的作用，并且還能緩解便秘以及治療妊娠貧血 ， 適當吃枸杞葉有不少好處 。
1、清肝明目
因為枸杞葉具有清熱解毒的作用，廣東人喜歡將枸杞葉和豬肝一起煲湯食用，能夠起到清肝明目的功效，這對孕婦本身以及胎兒的視力發育是有好處的 。
2、治療便秘
孕婦常常會出現便秘的現象，而孕婦吃枸杞葉則有很好的治療便秘的功效 。枸杞葉中含有不少的纖維、維生素等，促進腸蠕動，能治療便秘 。
3、治療妊娠貧血
孕婦吃枸杞葉，能有效治療妊娠貧血 。因為枸杞葉中含有鐵元素 ， 起到補血的作用 ， 孕婦吃枸杞葉，能緩和貧血的癥狀 ， 對胎兒正常發育有幫助 。

孕婦可不可以吃枸杞葉？

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不過需要注意的是，因為枸杞葉來自植物枸杞，而枸杞子是屬于果實，應該有目的地食用 。枸杞屬于補品，如果孕婦吃多了，則有可能會引起胎動，嚴重的會導致流產 。當然，如果孕婦胎兒情況正常，一般不建議孕期過多地補 。孕前適當注意休息，調整好規律的生活，平衡飲食就可以了 。

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