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準媽媽在孕期做這4件事，當心寶寶是個壞脾氣！

生活百科 懷孕注意事項

有的媽媽生下來的寶寶不哭不鬧會疼人，有的媽媽生下來的寶寶就又哭又鬧還磨人 。為什么會有這么大差異呢?其實寶寶的脾氣 ， 除了受周圍環境、遺傳等因素影響外 ， 還可能跟媽媽懷孕時一些不好的行為有關!
孕媽媽挑嘴，寶寶脾氣暴躁

準媽媽在孕期做這4件事，當心寶寶是個壞脾氣！

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很多孕媽在孕期口味出現變化，全家人也是孕媽想吃啥給做啥，難免造成孕媽挑嘴、貪吃的毛病 ， 這可不是什么好事 。
澳大利亞與挪威科學家同時進行了一項研究，他們一共調查了2.3萬多名母親和孩子 。結果發現，懷孕期間飲食不健康的女性生下的孩子更容易出現抑郁、焦慮等心理問題 ， 更容易讓孩子產生攻擊性行為 。
研究還發現，大量進食垃圾食物的兒童攻擊性也更強，脾氣更糟糕 。這說明胎寶寶時期的營養，對于孩子日后的心理健康至關重要 ， 也可能會影響到寶寶的腦神經發育，甚至影響到寶寶未來的心理與身體健康 。
建議孕婦定時定量吃飯，注意糧食、蔬菜、水果、肉類的均衡搭配;少食多餐，決不讓自己撐著;同時也要監測體重，孕媽體重增長太多可能會引發妊娠期糖尿病、高血壓等疾病 ， 對孕媽和寶寶都是危險的事情 。
孕媽懷情緒，寶寶全知道
孕期女性容易出現情緒波動，可能會為家里雞毛蒜皮的小事情而發作，別以為肚子里的寶寶不知道 。從懷孕第4個月開始，胎寶寶的大腦中已經偶爾會出現記憶痕跡，而且這種能力還將隨著胎齡的增加逐漸增強 。
另外孕媽媽生氣時，心臟速率和血壓就會升高 ， 荷爾蒙腎上腺素和腎上腺素就會被釋放，一方面這些激素通過臍帶傳遞給胎寶寶，從而刺激胎寶寶的活動 。另外這些激素會造成血管收縮，減少子宮供氧量，從而損害影響給胎寶寶的血液供應 。此時寶寶在媽媽肚子里就會開始發脾氣了!
建議孕媽媽在感覺到自己的情緒越來越不穩定時，可以練習呼吸、靜坐和冥想;盡量避開讓自己煩躁的人和事 ， 換一個相對清靜的環境養胎，和親密的家人、朋友多聊聊天，散散步;建立新的愛好，如繪畫、插花、編織、寫作、聽音樂等等方式讓自己的心情愉快起來 ， 盡量少生氣 。
孕媽媽懶，小心寶寶也會笨

準媽媽在孕期做這4件事，當心寶寶是個壞脾氣！

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【準媽媽在孕期做這4件事，當心寶寶是個壞脾氣！】 有些孕媽一懷孕就把自己當成“大寶貝”，那是衣來伸手飯來張口 ， 啥也不做 ， 腦子也不轉了，一門心思好好養胎 。小心生出的寶寶也會又懶又笨哦~
我們知道胎寶寶腦細胞基礎發育在孕期4個月左右就成形了，這時準媽媽的行為會刺激到胎寶寶大腦的神經突觸，幫助寶寶更好的發育，這也是提倡胎教的原因 。
建議孕媽媽通過看書、適當運動、給寶寶說話、聽音樂等等行為，使胎寶寶不斷接受刺激 ， 從而促進大腦神經和細胞的發育 。
孕媽黑白顛倒，生個“美國時差寶寶”
很多孕媽真是把孕期當作人生中的一次大長假期，肆無忌憚的追劇、網購、刷微博，晚上不睡早上不起，那叫一個享受 。但可你知道，孕媽媽這樣做會造成生物鐘紊亂，影響內分泌系統，從而影響到胎寶寶正常的生長發育，甚至是打亂寶寶的生物鐘 。
因為胎寶寶從28周開始，就能通過孕媽媽的活動和其他行為感知晝夜，孕媽媽經常熬夜不利于寶寶正常的生物鐘形成，難免在出生后不好好睡覺，哭鬧不止 。
建議孕媽媽們保持充足的睡眠，每天11點左右上床睡覺，保證睡眠時間在6-8個小時左右，最好堅持每天午休1小時 。千萬別等生出個“美國時差寶寶”再追悔莫及 。

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