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購物狂已成病 專家教你放正心態擺脫欲望

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目錄：
第一章：購物狂已成病 專家教你放正心態擺脫購物欲望
第二章：購物狂誘因有哪些
第三章：心理學專家會診五種類型購物狂
現在的人們都愛購物，有些人甚至到了瘋狂的程度，你知道嗎？其實瘋狂購物是一種心理疾?。?如果不能很好的控制這種購物心理，那么帶來的危害是不可估量的 。那么如何控制購物欲望呢？如何擺正購物狂心理？購物狂誘因是什么？下面小編一一解答，趕快去看看了解下吧 。
購物狂已成病 專家教你放正心態擺脫購物欲望
近年來，購物狂漸漸被認為是一種心理學的疾?。?患有此癥狀的女性所熱衷購買的物品，多數與自己的外型裝飾有關，如服裝、鞋襪、化妝品、金銀珠寶首飾等 。
愛美是女人的天性，這種與生俱來的特質首先為女性消費的擴大提供了可能 。購物狂患者主要是一些精神孤獨、身心受損或是妄自菲薄的人，企圖依靠瘋狂采購來填補心靈的空虛 。而現代的信用卡結算方式更助長了病情的發展，因為患者已不能及時發現錢包早已掏光 。下面看看促使女性購物的原因：
虛榮心理和從眾心理
很多女人把奢侈品消費看成是“時尚生活”的代名詞 。在不少女性眼中，似乎沒有幾件“貴東西”，在圈子里就out了 。所以，女人這種需求釋放出來后，很容易會被放大 。瘋狂購物與她們感情脆弱、富于幻想、比較浪漫有關，更何況一些商品對于展示女性的魅力具有象征意義 。因此 ， 她們也就經常為一些社交活動所需的商品，諸如服裝、化妝品、飾物等展開瘋狂采購 。
換季折價使女人“欲罷不能”
每一期換季打折，女人們購物的目的性看起來非常明確—— 省錢！比如想買一件外套很久，只等著季末幾天打折去買 。但是在百貨公司“血拼”結束，帶回家的往往不止是那件外套，還可能有高跟鞋、包包、彩妝……總價格一定超出了那件外套的原價 。所以，與其說女人們對“換季打折”的狂熱是為降低購物開銷 ， 不如時候是想用有限的金錢兌換最大量的物質，以滿足自己的占有欲 。
缺乏健康的壓力宣泄渠道
都市生活里，男人有壓力，女人比男人更加有壓力 。工作壓力、夫妻關系、人際沖突、生育和職業的矛盾……每個人會尋找不同的渠道為自己解壓 。女性由于參與體育活動、抽煙及喝酒的行為很少，心理補償與發泄的渠道較窄 ， 購物往往就成了她們平衡情緒、舒緩壓力與宣泄情緒的最佳方式 。購物狂分2種，一種是心情不好拼命買東西發泄自己情緒，還有一種是儲存狀態，買了很東西都只看不用 。
市場上錯誤的觀念導向
生活中常見的如“購物是享受”、“購物有益健康” ， 甚至把購物推行為治療心理疾病、精神抑郁等癥的疏導方法，潛意識加重了實踐性嘗試 。加之設置在購物大廳中的廣告及播放的畫面音響造成強烈的感官沖擊，女性往往經不住這些誘惑 。
如何控制你的購物欲望，更加合理消費？
一、開拓視野，豐富內心世界 。生活空虛也容易造成購物欲膨脹 。有些人雖然衣食無憂卻缺少交流 ， 生活中缺少各種其他的愛好，社交活動也不多，購物往往成為她們的一種追求 。心理醫生認為 ， 雖然不少購物者感到“購物確實能帶來快樂” ， 但無論是釋放壓力、消磨時間還是排遣寂寞，消費購物都不是根本辦法，建立可信賴的人際關系，拓展視野，將不必要的消費轉為公益性的投入，例如參與慈善捐助、公益活動等，所獲得的心理滿足感將更加積極和長久 。
二、發掘其他減壓渠道 。職場女性容易造成較大的心理壓力 ， 購物成為女性釋放壓力的途徑之一 。很多人在情緒不好時購物，可以及時宣泄壓力;情緒好時也購物，因為買了喜歡的東西體會到幸福感 ， 這也是通過購物來釋放和轉移壓力，對情緒調整起到積極的作用 。當感到壓力大時 ， 不妨發掘其他減壓渠道，適當運動 ， 健身 。轉移購物欲 。
三、購物之前養成“做計劃”的習慣 。購物上癮的人很多事后都后悔 ， 所以購物之前養成“做計劃”的習慣，可以在沒有打折或者閑暇的換季時候列出自己需要的物品，養成計賬的習慣 ， 可以堅持記錄大件商品或大筆消費的支出金額，減少盲目支出 。要把購物時間排到日程安排上，限定一個大致的時間，可以避免挑選時間長、范圍廣造成的購物過剩 。
四、嘗試用現金支付 。很多熱愛購物的人都有使用信用卡的習慣，沉溺于可透支的刷卡當中，不利于養成合理的消費觀念，建議購物上癮的人使用現金支付，這樣比較清楚自己的消費額度，利于自己對購買行為進行控制 。
提醒：如果一個人毫無節制地瘋狂購物 ， 超過一定界限，就會由制造快樂而變為制造痛苦 。要糾正過于強烈的購物欲望 ， 則需要加強心理素質培養，力求保持平常的心態，使這種心理疾患得以減輕或消除 。
購物狂誘因有哪些
1、購物狂患者主要是一些精神孤獨、身心受損或是妄自菲薄的人，企圖依靠瘋狂采購來填補心靈的空虛 。而現代的信用卡結算方式更助長了病情的發展，因為患者已不能及時發現錢包早已掏光 。
2、瘋狂購物與她們感情脆弱、富于幻想、比較浪漫有關購物狂影視照片（20張），更何況一些商品對于展示女性的魅力具有象征意義 。因此，她們也就經常為一些社交活動所需的商品，諸如服裝、化妝品、飾物等展開瘋狂采購 。
3、設置在購物大廳中的廣告及播放的畫面音響造成強烈的感官沖擊 ， 女性往往經不住這些誘惑 。
4、錯誤的觀念導向，如“購物是享受”、“購物有益健康”，甚至把購物推行為治療心理疾病、精神抑郁等癥的疏導方法，潛意識加重了實踐性嘗試 。
5、缺乏健康的壓力宣泄渠道 。女性由于參與體育活動、抽煙及喝酒的行為很少 ， 心理補償與發泄的渠道較窄，購物往往就成了她們平衡情緒、舒緩壓力與宣泄情緒的最佳方式 。
6：購物狂分2種，一種是心情不好拼命買東西發泄自己情緒，還有一種是儲存狀態，買了很東西都只看不用 。
心理學專家會診五種類型購物狂
A.躊躇不決型
A. 躊躇不決型——“我對自己買的東西總是不滿意 。
患者自述：
“我不喜歡一個人購物 ， 一定要有朋友或妹妹的陪伴才會去 。我總是會在一個貨柜前花上半小時來左思右想：這件絲綢襯衣，是選棗紅色還是酒紅色呢？靴子是買平跟的還是高跟的呢？就這樣顛來倒去地想啊想 ， 一直要到售貨小姐和我身邊的朋友都忍無可忍、失去耐心了，我才不得已猶猶豫豫、萬分擔心地做出決定 。而差不多還未踏進家門，我就已經后悔自己的選擇了 。于是，我通常就會趕回店里，換上另外一件……可是，結果還是會令我不滿意：也許還是第一次選的更好？要是能在決定付款之前讓我把每種樣品都試48小時就好了 。”（Clemence，38歲）
心理學家分析：
“Clemence身上幾乎無時不在的不滿情緒來源于內心的‘完美情結綜合癥’：她總想找到只為她而存在的那一件衣服 。她夢想一件能滿足她所有理想的衣服，就像是夢想一個完美無缺的白馬王子 。由此可見，她的失望是多么幼稚 。她對自己的身材缺陷視而不見 ， 這就是一種青春期式的幻想 。”
專家建議：
別去大百貨公司和專賣店，那里的品牌都太有誘惑力了 。你要做的是開始只買一些色彩中性的經典款，重新構筑自己的購物觀 ， 這期間你將學會認可自己的選擇 。
B購物上癮型
B. 購物上癮型——“我一刻不停地想要買東西，而且要買貴的 。”
患者自述：
“我能掙會花 ， 每個月的薪水幾乎一大半都被我用在買衣服上，有時自己也覺得過分！幾乎每兩周我都會花上整整一天來購物 。我喜歡像一個真正的時尚內行一樣，知道如何把新款和舊款‘混穿’出最酷的感覺，或是怎樣火眼金睛地在Zara店發現最新潮流搭配 。我會在第一時間就在ELLE上找到想要的東西，然后直接沖向這些店，根本等不及換季折扣 。我的衣櫥每年都要經過一次大掃除，把原來的那些衣服徹底清空 ， 它們都會被我送去二手店 。”（李珊，29歲）
心理學家的分析：
【購物狂已成病 專家教你放正心態擺脫欲望】“李珊每一季都要給自己的衣櫥大掃除，這種對時尚的‘食欲過盛’就與癮君子對藥物的依賴相差無幾 。對她而言，對物質的擁有是為了填補空虛感和‘缺少生存意義’而產生的急迫所求：只有消費才能讓她感覺存在 。所以，越是名牌越能得到她的青睞，因為她要的就是找回自戀的感覺，讓自己的形象更有價值 。”
專家建議：
1.只做不賠本的生意 。為所有準備送去二手店的衣服設立特別賬戶，每次新購衣服所花的錢都只能從這個賬戶中?。?絕不能超支 。
2.定期“節食” 。每月一周或每季一個月，記住要將你的“節食”計劃和時間公諸于眾，在朋友們的監督下你才會堅持到底 。
C盲目拷貝型
C. 盲目拷貝型—— “我總是不自覺地模仿別人 。”
患者自述：
“除了牛仔褲 ， 我還不知道自己到底喜歡怎么樣的衣服！我總是模仿別人的 ， 人家怎么搭配我就跟著怎么穿 。比如我曾經看到一個時髦女郎穿的拼羊羔皮茄克很帥，就去買了件一模一樣的，我不會問問自己是否真喜歡那件茄克 ， 或者是否是那個女郎把茄克穿得那么帥……結果呢？我到家了才發現這完全是一個錯誤！現在想想這簡直太正常了：我是偏矮又比較豐滿的體型，而那個女孩卻是瘦高個兒……所以 ， 除了牛仔褲，我的衣櫥就這樣差不多都被失敗的購物所得填滿了 。”（Caroline ，  28歲）
心理學家的分析：
“個人風格的建立來自于對自身的清醒認識；然而 ， Caroline卻把這看成了自我欲望和虛榮心的滿足 。女人總會更在乎別人的眼光，或者覺得別人的東西更好，所以當我們知道Caroline從小就喜歡偷偷模仿媽媽的時候，也就對她以一個與自己完全不同的人為榜樣的舉動毫不奇怪了 。當然牛仔褲是個例外：這是真正的男女老少皆宜 。”
專家建議：
選一個與自己有些相像的時尚偶像（就是說如果你擁有莫妮卡？貝魯齊般的身材，就千萬別老盯著Kate Moss穿什么） ， 并堅信到底 。同時你要注意聽聽男友或老公的意見：如果當他看到一個16歲的有模特身材的女孩穿著背帶短褲都驚恐得大叫時，就千萬別再冒險這么穿了 。
D癡迷高跟鞋型
D. 癡迷高跟鞋型——“我買了一大堆高跟鞋，卻從來不穿 。”
患者自述：
“我對鞋子有著特殊的癖好，特別是收藏各式各樣的高跟鞋！這就是我的寶貝：擁有并欣賞它們的美麗是我最大的樂趣 。每個月我都會帶一兩雙新鞋子回家，雖然我自己從不穿高跟鞋 。也許這樣的愛好要追溯到童年，記得還只有五、六歲時，我就喜歡穿著媽媽的鞋子照鏡子 。”（Lucie，30歲）
心理學家的分析：
“我們的腳其實是一個特殊的情欲部位，而鞋子就仿佛是令誘惑倍增的珠寶盒，只要巧花心思，它們就能成為制造女性魅力的絕佳道具 。對Lucie而言，各種各樣的鞋子滿足了她的諸多夢想：想象自己如電影女主角般優雅，想象自己又仿佛回到了童年，滿腦子都是早日長大成為像媽媽一樣美麗的女人……如此美好的想象就已令她心滿意足 。”
專家建議：
沉浸在想象中卻也不能忘了現實世界：每周花上一天去好好感受現實生活吧！記住要穿上超過10公分的高跟鞋，挎上心愛的手袋，勇敢地走進地鐵和辦公室吧！
E深陷絕望型
E. 深陷絕望型——“我再沒什么可穿的了！”
患者自述：
“對這樣的場景我已經見多不怪了：打開衣櫥 ， 隨即陷入深深的恐懼 ， 因為完全沒有一件能穿的衣服！這是一種混雜著氣憤與絕望的感覺，通常出現在換季時節 ， 尤其是不冷不熱的春秋兩季 。好像所有的衣服都過時了 ， 穿什么都不好看 ， 越看越覺得丑 。于是我便不由沮喪地覺得自己再也沒有什么衣服可穿了……最后，我通常就是一身白衣白褲度過一整個夏天，要么就是一個冬天的黑外套配牛仔褲 。而每一天的日子也就過得馬馬虎虎，甚至連對逛街購物都失去了興趣：因為憑我的經驗，已經再也沒什么衣服適合我穿了！”（Isabelle，27歲）
心理學家的分析：
“這是種常見病，來源于對自我的深深厭倦：患者渴望能沖破原有軀殼，獲得全新的精神和生活嘗試 。而這樣的情緒在春秋兩季更為多見 ， 這正是因為那是人們最易多愁善感的時節 。”
專家建議：
通常，抱怨自己沒衣服可穿的人往往都有著太多的選擇 。其實，要找回自信的辦法很簡單，只要你能堅持：絕不準自己再穿一成不變的一身白或一身黑，同時逼迫自己一定要在衣櫥里找出靈感……假如你覺得那件2000年買的花襯衣也正吻合了今年的時尚元素 ， 那你就成功了！
總結：綜上所述 ， 我們知道了購物狂是一種心理疾病 ， 應該好好的治療 。以上盤點的治療方法，效果不錯，大家不妨試試，遠離購物欲望，擺正心態幫你養肥錢包?。ㄎ惱略賾趐clady ， 作者：suki ， 版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責 。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）

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