孕婦膽固醇高可以吃雞蛋嗎

孕婦膽固醇高可以吃雞蛋嗎可以適量吃雞蛋。
如果僅僅是因為雞蛋含有的膽固醇高整個孕期就不吃雞蛋，這顯然是不科學的。事實是，適量吃雞蛋不僅不會讓膽固醇升高，反而會減少膽固醇的含量。因為蛋黃中含有大量的卵磷脂，它可以消減膽固醇及脂肪顆粒，還有利于胎兒大腦功能的完善。所以，膽固醇高的準媽媽可適量吃雞蛋，一天最好不要超過1個。

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2孕婦吃雞蛋注意事項1、孕婦不能吃生雞蛋或半熟的雞蛋。因為這樣的雞蛋中含有抗胰蛋白酶，會影響人體對蛋白質的吸收。另外還含有沙門氏菌，食用后可能會引起腹瀉甚至是食物中毒。
2、雞蛋也不能煮的太久，否則會流失雞蛋中的營養物質。也不能煎的太老，因為高溫下會形成影響人體健康的化學物質。
3、孕婦吃雞蛋時應細嚼慢咽，以免影響腸道的吸收和消化。
4、雞蛋不能和這些食物同吃。
白糖：雞蛋和白糖同煮會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖結合物，不易被人體吸收。
豆漿：豆漿中含有一種特殊的胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分損失。
兔肉：雞蛋與兔肉一起吃會刺激腸胃道，引起腹瀉。
【孕婦膽固醇高可以吃雞蛋嗎】

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3孕婦膽固醇高吃什么好1、魚肉
大多數魚肉中都含有ω-3脂肪酸，它可幫助人體有效抵御飽和脂肪酸的入侵，降低膽固醇。適合膽固醇高的孕婦食用，但要注意墨魚、鮑魚、銀魚，膽固醇高的人不宜食用。
2、豆制品
豆制品中含有的異黃酮能把危害動脈的ldl-c從人體中清除出去，從而減少人體的膽固醇含量，準媽媽多吃能幫助降低膽固醇。
3、富含纖維素的食物
纖維含量高的食物也有降低膽固醇的作用，所以膽固醇高的準媽媽可多食用，比如藍莓、小麥、燕麥、大麥等。