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孕期第4周的注意事項，還要補充葉酸嗎？

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懷孕是件很令人驚喜的事情，某天早上 ， 當你看到試紙上的兩條杠，那么恭喜你 ， 這代表你要當媽媽了 。
初知懷孕的你，或許會感到欣喜、迷茫、患得患失、甚至是一些些的不知所措 ， 但不要怕，對于一個準媽媽來說 ， 孕育新生命是人生一步步趨向圓滿的開端，奇妙與甜蜜、對新生命的滿懷期待將會伴你度過整個孕期 。從懷孕到分娩 ， 準媽媽們仿佛破繭成蝶 ， 身體心靈上都會重新接受生命的洗禮 。

孕期第4周的注意事項，還要補充葉酸嗎？

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孕期第4周 ， 生命的種子已經在媽媽的子宮里生根發芽 ， 準媽媽們開始了孕育生命的新旅程 。這個時期，最多的是會出現心理上的變化，準媽媽們可以和“過來人”取取經，或許會有意想不到的收獲哦~
那么孕期第4周，
你該注意哪些事項呢?
正確認識妊娠
孕期第4周，有些準媽媽可能會開始感受到妊娠反應了，如疲勞、乳房變軟、消化不良等癥狀，其實這是因為孕激素的作用，或許這些反應會讓你感到不舒服，但是它能幫助胎兒更好的發育，所以請嘗試著忽略它們吧 。
一定要遠離煙和酒
很多研究表明，吸煙者產下的嬰兒要比正常嬰兒體重偏低，而且會使媽媽們的流產率和胎盤早剝率升高 。而酒精是一種致畸物質，它會增加某些特定的先天缺陷風險 ， 所以 ， 任何情況下 ， 懷孕的媽媽都不應該吸煙喝酒 。為了自己和寶寶的健康，媽媽們一定要遠離煙和酒哦~

孕期第4周的注意事項，還要補充葉酸嗎？

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感冒發燒了怎么辦
每個孕媽都希望自己擁有一個健康的孕期，但在即使再小心的情況下，仍然有可能患上感冒和發燒，別擔心，如果感冒癥狀不是很嚴重的情況下，掌握一些居家治療的方法一樣可以取得很好的效果 。但如果在感冒很嚴重的情況下，孕媽媽就要及時就醫了哦 。
【孕期第4周的注意事項，還要補充葉酸嗎？】 準爸爸該做些什么
自家老公升級為了準爸爸，當然不能閑著 ， 除了分享老婆的喜悅和擔心外，準爸爸們一定要把煙戒掉 ， 并且在孕早期的前三個月，一定要停止性生活 。這個時候進行性生活，很可能使子宮受到震動，導致胎盤脫落，造成流產 。
堅持補充葉酸
葉酸，也就是維生素B9，準媽媽們缺乏葉酸可能會引起先天性神經器官畸形 ， 寶媽們切不可大意哦，各種綠色蔬菜如西蘭花等以及動物肝臟都富含葉酸，除此之外，每天小劑量的補充0.4mg葉酸片是一種獲得葉酸的最好途徑呢 。

孕期第4周的注意事項，還要補充葉酸嗎？

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第四周的孕期手賬就到此為止啦~各位寶爸寶媽也可以分享下你們在孕期所遇到的問題及趣事，和生了么多多交流哦~

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