生完寶寶后，寶媽們體內的激素發生很大的變化 ， 同時照顧寶寶比較辛苦 ， 所以時間久了之后，寶媽們的身體可能會出現不適的癥狀出來 。有的寶媽在產后出現腰痛、腳后跟疼痛 。寶媽們對此都十分擔心 ， 害怕這些毛病會影響到以后 。那么，產后腳后跟疼怎么辦呢？

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【產后腳后跟疼怎么辦 可試試這些止痛秘方】 產后坐月子的期間 ， 是女性調理的最好的黃金時間 。產后的女性需要注意好保暖的問題，產后身體非常的虛弱，很容易受到寒氣的侵襲，導致腳后跟疼痛的癥狀 。這主要就是因為受涼導致的，所以，在月子的期間 ， 一定要注意好保暖的問題，要穿好襪子，不要光腳或者穿露腳后跟的鞋，很容易使肌肉受涼 。
產后腳后跟疼的話，可以通過外用藥、按摩、手術等方式來治療 。若是在哺乳期的女性，可以選擇中醫貼藥膏的方式來治療，需要耐心貼才會有好的效果 。若是疼痛忍的話，要到醫院進行檢查，吃抗炎鎮痛的藥物 ， 嚴重的話還要進行手術 。平時可以按摩、熱敷的方式來緩解疼痛 ， 產后腳后跟疼痛小秘方 ， 可以按三陰交穴，輕輕揉按穴位 ， 有些患者按了之后 ， 有明顯的效果 。

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