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懷孕后千萬別省這頓飯，會害苦胎寶寶！

生活百科 懷孕注意事項

懷孕后，孕媽們對飲食都變得十分注意了 ， 可是還有些孕媽會因為方便而省掉這頓飯，這樣可害苦胎寶寶了 。
菁菁懷孕4個多月的時候，就在家里人的要求下辭職了在家安心養胎，老公在外地出差，婆婆專門從老家過來照顧菁菁 。婆婆一日三餐變著花樣的給菁菁準備好吃的 ， 每天早上菁菁不起床，婆婆就把早餐端到菁菁面前 。
過了幾天，老家有事，婆婆需要回老家 。婆婆走的時候對菁菁千叮嚀萬囑咐，讓菁菁一定要照顧好自己 ， 千萬別忘了吃早餐 。菁菁答應的很好，可是婆婆走后沒人管，菁菁又開始熬夜，晚上不睡早上不起，早上也懶得起床給自己準備早餐了 。過了一段時間去產檢，醫生說胎寶發育的比較慢了 。
現在的年輕人熬夜不吃早餐是習以為常的事 ， 懷孕后不吃早餐的習慣很多孕媽一時也難改，認為一天一頓早餐不吃對胎兒也沒有什么影響 。但是懷孕后早餐真的不能省，不僅對胎兒有危害 ， 對孕媽也不好 。

懷孕后千萬別省這頓飯，會害苦胎寶寶！

文章插圖
對胎兒的危害：
影響胎寶正常發育
懷孕后，正是胎兒急需營養的時候，孕媽早上不吃飯就少了一頓營養提供給胎寶，一頓無所謂，但是孕媽經常不吃早餐那勢必影響胎寶的營養供給，很可能導致胎寶營養不良，發育緩慢 。而且孕期胎兒發育不良還可能致使寶寶出生后體弱多病，身高低于同齡人 。
對孕媽的危害：
1、出現胃部疾病
孕媽晚上吃的食物，經過一晚上的消化和吸收，胃部基本是處于空蕩蕩的狀態 。孕媽不吃早餐，到中午才進食 ， 胃長時間處于饑餓的狀態，就會造成胃酸分泌過多，分泌的胃酸就會腐蝕胃粘膜，造成胃痛、胃酸、胃炎等腸胃疾病 。
2、加重便秘
懷孕以后由于體內激素的變化和子宮的擠壓 ， 腸道的消化能力降低，孕媽就很容易出現便秘的情況 。如果孕媽再經常不吃早餐，腸道沒有食物消化 ， 消化敏感性就會變得更低，就會加重便秘的程度 。
3、引發低血糖
孕媽體質本就比正常人要弱一些，需要更多營養的補給 ， 如果孕媽不吃早餐 ， 很容易就低血糖，會經常感到頭暈難受 。身體素質特別差的孕媽懷孕早期還有可能流產 。
【懷孕后千萬別省這頓飯，會害苦胎寶寶！】 所以懷孕后孕媽為了自己和胎寶可千萬不能懶，早飯一定要吃 。

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