這4類職業女性，極易流產，有哪些預防措施呢？

2026-04-17 生活百科職場媽媽

有不少女性朋友既不想失去工作的機會，也不想失去做媽媽的機會。以下有4類職業女性，極易流產 ?？炜纯茨阌袥]有中招。
1、職場久坐型易水腫
【這4類職業女性，極易流產，有哪些預防措施呢？】 案例：小葉職業：行政人員
小葉是一名中規中矩的行政人員，每天朝九晚五的生活，雖然很規律，但是有一點不好的地方就是每天到公司，就開始在自己辦公的地方坐著。小葉還沒懷孕時覺得沒什么，大家不都這樣嘛，而且有的人想坐還沒得坐嘞。但是現在小葉已懷胎六月，肚子越來越大了，長時間這樣坐著，小葉覺得腰酸背痛，而且很容易出現水腫。
醫生建議：懷孕期間因子宮脹大及荷爾蒙的改變而容易腰酸背痛，如果再加上長時間維持同一姿勢，將使腰酸背痛的癥狀加劇。另外，長時間坐著，也容易引起水腫。孕媽咪除了應多站起活動外，平常可穿彈性襪，回至家中將腳部墊高，讓足部靜脈回流順暢，可減緩癥狀。

這4類職業女性，極易流產，有哪些預防措施呢？

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2、職場久站型易流產
案例：小張職業：高中老師
小張是一名高中老師，先前已流產一次，原因是：當時小張是高三某班的班主任，還有幾個月就要高考了，所以小張一直沒舍得離開班級，而且身為班主任，小張自然比其他任課老師要多花時間在班級。離高考還有一個月的時間，當時小張的寶寶已經6個月大了，不幸的是，小張早產了，而寶寶最終還是失去了。所以當小張再次懷孕時，婆婆就強烈要求小張在家休息，然而小張覺得現在才懷孕3個月，不需要那么著急請假。沒想到過了一個禮拜，小張又再一次流產了。
醫生建議：在肚子愈來愈大后，長時間站立，地心引力會使得子宮往下墜，有早產的可能。而且長時間站立，血液到達子宮的量不足，對胎兒發展有不良影響。另外因沒有休息或經常走動，刺激子宮收縮，使子宮頸容易張開，有可能早產。所以如果職業是需要久站者，要視其站立時間長短，作適度的休息。例如，某些百貨公司的專柜小姐，即被要求每天連續站立8小時。如果本身有早產可能性者，包括曾早產過及有流產跡象者，需要避免如此的工作形態。而一般的老師也是需要經常站立者，應利用下課時間休息。長時間久站的孕婦，除有早產的可能外，亦會產生前述的水腫、腰酸背痛等癥狀，危害身體甚大。如果有這些癥狀應請醫師診治，建議不適合再久站，也請工作單位調換職務或暫時不上班，以保孕期健康。
3、久用電腦型易遭受輻射
案例：小林職業：網站編輯
小林是某知名網站的編輯，上班的大部分時間都是面對電腦工作。然而最近小林懷孕了，身邊的人都勸她在家休息，因為電腦輻射這個問題已經被討論好久了。但小林酷愛這份工作，她不希望因為懷孕而讓自己離開這份工作那么久。小林很苦惱，她希望有兩全其美的方法可以讓自己繼續工作而且還不影響寶寶。
醫生建議：北大生育研究所經過10年的跟蹤調查顯示，電腦的電磁輻射量非常?。勻頌灝ㄔ懈駒諛詼際前踩?，盾S印⒙炎?、受精逻x⑴嚀?、胎儿也是安全?。但是為慎重起見，長時間接觸電腦者，像小林這樣的，需要做一些防護措施，例如使用低輻射量的熒幕、勿讓熒幕直接對著孕婦的腹部等。
4、腦力消耗型易孕吐
案例：小李職業：廣告創作
小李在某4A廣告公司上班，她所在廣告創意部是最需要絞盡腦汁的。而且廣告公司給人的印象就是加班加班再加班，更何況小李所在的4A公司呢。還沒懷孕前，小李經常是摸黑出門摸黑回家，為了趕一個案子，甚至直接在公司休息。但是現在小李懷孕了卻經常在案子快要想出來時想要吐，而這嚴重影響了小李的工作效率。
醫生建議：企劃人員、研究員、管理者……都屬于精神壓力大的一群。精神壓力大導致孕婦總想吐。而且由于精神壓力大，有可能造成食欲不佳，使得營養失衡，而危害到母體及胎兒的健康。另外孕媽情緒不佳卻可能影響胎教。所以腦力消耗型的職場孕媽更應該保持心境上的平和，注意心理衛生，為寶寶營造一個快樂的環境。

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