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懷孕10個月有哪些重點注意事項？

生活百科 懷孕注意事項

從懷孕開始，每個孕媽所遇到的問題都有所不同 ， 早孕期的時候擔心出血和孕吐反應，孕中期時又操心唐氏篩查和大排畸......那么，懷孕10個月又有哪些重點注意事項呢?
第1個月(孕4周內)：還沒有癥狀
在醫學上 ， 孕周是從末次月經第一天算起的 。所以懷孕4周，就是停經4周 。這個時候，才剛受孕不久，還不會有明顯的懷孕癥狀，很多人完全不知道自己已經受孕成功了 。甚至用驗孕試紙也還驗不出來 ， 所以這個階段也沒有特別注意的 。
但是有一點需要提醒大家，如果你確實沒有注意避孕或者處在備孕中的，要做好自己可能隨時懷孕的心理準備 。不要隨意吃藥，以免影響胚胎 。
第2個月(孕5-8周)：陰道出血
這個階段 ， 可以確認自己是否懷孕了 。
一般停經5周可以用早孕試紙或者去醫院驗血hcg明確懷孕 。
懷孕6周，可以做B超看是否孕囊排除宮外孕 。
懷孕7-8周，可以做B超看是否有胚芽及原始胎心搏動 。
在這個過程中，很多準媽媽會出現陰道出血或者褐色分泌物的情況 ， 讓人非常擔心 。
孕早期出血的原因包括：著床出血、絨毛膜下出血、宮頸息肉引起出血、早期流產、宮外孕、葡萄胎等 。
有些出血的情況不用擔心，屬于生理性的，而有些情況(比如明顯腹痛、出血量大) ， 必須及時就診 。
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第3個月(孕8-12周)：被孕吐折磨
孕早期，讓準媽媽不舒服的癥狀很多，比如乳房脹痛、尿頻、輕微腰酸痛、輕微腹痛等 ， 但是最折磨人的，還是孕吐反應 。80%的孕婦在懷孕期間，會有不同程度惡心和嘔吐 。
多數會在懷孕6-7周出現孕吐反應，8-10周反應最為厲害 。一般在孕12-14周后，孕吐會明顯緩解或消失 。當然，也有極少數麻麻，會一直吐到生 。
正常孕吐
輕度嘔吐的準媽媽，要放下思想負擔，不要有進食少影響胎兒發育等顧慮 ， 少量多餐，不要讓自己持續空腹狀態，吃一些清淡易消化的飲食即可 。
妊娠劇吐
需要引起重視的是“妊娠劇吐” 。有惡心嘔吐的孕婦中，有0.3%～1.0%發展為妊娠劇吐 。
妊娠劇吐的癥狀是：嚴重持續的惡心、嘔吐，從而引起脫水、酮癥甚至酸中毒，需要住院治療 。
如果準媽媽因為孕吐反應 ， 體重下降了10-15%甚至更多，需要去醫院就診 。
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第4個月(孕13-16周)：篩查唐氏綜合征
終于熬過了孕早期，進入了身體相對比較舒適些的孕中期 。這個階段，最重要、最讓人緊張的一件事情，大概就是篩查唐氏綜合征了 。
查唐氏綜合征的主要手段有：傳統的唐氏篩查、這幾年興起的無創產前DNA檢測，以及可以確診的羊水穿刺 。
目前使用最普遍的依然是唐氏篩查，畢竟它檢查費用便宜、一般的醫院都可以做 。
無創檢測由于費用較高(2000-3000元)，開展了這項檢測的地區和醫院較少，相對唐篩來說，依然是少數人的選擇 。當然，總體趨勢來看，無創已經被越來越多的人知道 。做無創的準媽媽也是一年比一年多了 。
不管是做唐氏篩查還是無創檢測，如果結果是高風險，一般醫生會建議進一步做羊水穿刺診斷 。
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第5個月(孕17-20周)：開始預防妊娠紋
妊娠紋是很多愛美媽媽擔心的問題 ， 妊娠紋形成的原理是：皮膚彈力纖維、膠原纖維的損傷和斷裂造成 。
而皮膚纖維為什么會損傷和斷裂，與懷孕期體重增長過快 ， 孕期激素 ， 遺傳因素，以及缺乏鍛煉等等都有關系 。
如果你媽媽或姐姐，孕期是長妊娠紋了，那么你有比較大的概率會長 。
除了遺傳因素外，其它因素 ， 都是可以想辦法避免的 。所以，雖然我們不能保證100%預防妊娠紋 ， 但是可以試試看哦 。
雖然多數準媽媽在懷孕6個月之后才會出現妊娠紋，但從這個月開始 ， 絕大多數準媽媽的肚子都顯懷了，肚皮也在無形中會有“拉伸”，所以建議盡早預防 。
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第6個月(孕21-24周)：大排畸檢查
一般建議22-26周之間做大排畸 。這項檢查非常重要，可以檢查胎兒的多個部位和結構有沒有發育異常和畸形 。
排畸前應多動動，有利于寶寶的胎位達到最佳位置，可以在做檢查時，把寶寶的所有情況更清楚地展現在醫生面前 。以免出現寶寶的某些器官因為胎位關系而看不清晰，或看不到 。如果一次檢查沒看清楚，需要再查一次 。

懷孕10個月有哪些重點注意事項？

文章插圖
大排畸B超報告經常會有這些情況：心室強光點、腎盂分離、側腦室增寬、脈絡叢囊腫、腸管回聲增強……
這些情況要緊嗎?詳見：
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第7個月(孕25-28周)：查血糖，排除妊娠糖尿病
準媽媽到了24~28周，就該進行糖尿病的篩查了，以前是先做糖篩(妊娠期糖尿病篩查)，如果有問題再做糖耐(口服葡萄糖耐量試驗)，到了近幾年，大多數地區和醫院 ， 都直接做糖耐 。
檢查結果參考：
三個條件必須同時滿足，才是正常的 。任何一項不正常，最好都可以看下營養門診，在醫生的指導下調整飲食或治療 。
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第8個月(孕29-32周)：胎心監護、開始數胎動
終于進入孕晚期了，從現在開始，你每次產檢都需要做胎心監護 ， 這項檢查非常重要，可以知道寶寶在宮內是否存在缺氧的情況 。如果胎兒缺氧，可以及早干預，一般可以采取吸氧治療 。
另外，建議孕晚期的準媽媽可以在家堅持數胎動，尤其是有假性宮縮的麻麻，更要重視胎動 。胎動是否正常，能直接反映當前胎兒的基礎狀況 。
有兩種常見的數胎動方法：
1.每天早中晚定時自數胎動1小時，將3次總和乘以4, 為每12小時的胎動數 。正常值30-40以上 。若每12小時胎動數少于20次，或者平均每小時低于3次，提示可能胎兒宮內缺氧 ， 要及時去醫院就診，以免耽誤搶救時間 。
2.連續數2小時，2小時胎動大于10次一般都是正常的 。
要在安靜的環境下數胎動，胎兒一連串的動作應算作1次胎動 。比如連續動六分鐘，是一次胎動，連續動三分鐘也是一次胎動 。
第9個月(孕33-36周)： 各種身體疼痛
孕晚期的麻麻們非常辛苦 ， 除了肚子大、身體沉重，還會出現各種身體疼痛 。
恥骨聯合分離癥：
恥骨是位于骨盆前方的兩片骨頭，兩片骨頭間靠韌帶和纖維軟骨組織聯接起來 ， 這個區域就叫恥骨聯合 。
如果患恥骨聯合分離癥，會感到恥骨聯合處疼痛，有明顯壓痛，單側下肢不能負重，行走無力，雙下肢抬舉困難，腰臀部酸痛 。癥狀嚴重的人 ， 兩下肢外展、起坐也發生困難，甚至不能行走，上下樓梯也會很痛 。
對于恥骨聯合分離，沒辦法有效緩解，一般只能等生完自己恢復才會完全好 。痛的時候多多休息，控制好體重 。
坐骨神經痛：
懷孕的中后期寶寶發育得很快，加重腰椎負擔 。如果身體給予坐骨神經過多的壓力，就很容易引起坐骨神經痛，臀部、背部以及大腿等就可能感到刺痛 。
【懷孕10個月有哪些重點注意事項？】 建議不要彎腰下蹲、久坐久站，嘗試疼痛部位局部熱敷，熱毛巾、紗布都可以 ， 熱敷半小時，可減輕疼痛感覺 。如果過于嚴重建議就醫 。
腕管綜合征：
有些準媽媽還會有手腕疼痛等不舒服，很可能是腕管綜合征，具體表現為手指、手掌、手腕甚至一直到胳膊和肩膀都會感到麻木、刺痛、灼痛或隱隱作痛，這個屬于生理現象，生完會好 。
可以通過熱敷、按摩、十指交叉手腕活動等方法緩解疼痛 。日常飲食要清淡低鹽 。
第10個月(孕37-40周)：待產準備
經過準媽媽的努力，終于進入最后幾周了 ， 也是時候為生產做好充足的準備 。
1.要和醫生確認自己的分娩方式，能不能順產，是否有胎位不正、前置胎盤等剖宮產的指征 。如果順產 ， 這個醫院有沒有無痛分娩 。
2.要提前準備好待產包，媽媽的物品、寶寶的物品、入院待產所需證件，都應該提前準備好，收到一個媽咪包內，等寶寶一發動可以速度入院 。
3.學一學拉瑪澤呼吸法，等陣痛的時候，可以派上用??，减轻疼?。
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