為什么產后腰直不起來
【為什么產后腰直不起來】 產后腰直不起來的原因有很多 。有一大原因是因為女性在產后，由于子宮增大 ， 重心向后移導致脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張 ， 加上孕期產生較多的松弛素，孕婦連接骨盆的韌帶是松弛的，所以關節韌帶松弛，造成腰直不起來 。另外，腰直不起來還與婦科炎癥、腰肌勞損、腰間盤突出等等因素相關 。同時缺鈣也會引起腰很疼直不起來，因為媽媽和寶寶在產后都需要消耗大量的鈣，加上坐月子時要給寶寶進行母乳喂養，對鈣的需求就更加大了 。那么坐月子時期就要多補補鈣和維生素 。適當做下拉伸 ， 不要一天到晚躺坐在床上 。
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各位媽媽們不用太擔心，建議及時補充膠原蛋白，多補鈣 。平時要注意保暖，不能著涼 。平時注意站姿和坐姿，避免過度勞累，好好休養 。也可在專業醫生的指導下進行康復訓練 。
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