懷孕了，孕媽們的睡覺也成了個“大問題”，不管是睡覺時間還是睡姿，孕媽都得好好注意了 ， 不然一不留神“仰臥綜合癥”就會找上你 。
孕婦到了孕晚期，尤其是孕8月之后，腹部增大，有的孕婦就喜歡仰臥，但是，睡覺時，仰臥太久了 ， 出現了頭暈、心慌、發冷、出汗、血壓下降等癥狀，甚至神志不清和呼吸困難 。
孕婦小郭就是這種情況 ， 這天在產檢的時候 ， 她把自己的癥狀跟馬主任講了，馬主任說：“你這是典型的仰臥綜合癥 。”
小郭問：“仰臥綜合癥，怎么會出現這種病癥呢?”
馬主任說：“這是因為日益增大的子宮在孕婦仰臥時 ， 會壓向脊柱，使得脊柱兩旁的大靜脈和大動脈受壓，從而使得大靜脈中的血液不能回流到心臟，造成回心血量減少，導致心臟向全身的輸出的血量減少 ， 出現一系列血壓下降的癥狀，這不僅影響孕婦健康，對胎兒也同樣有危害 ， 有研究表明，孕婦在仰臥位下，腎血流量可減少20%，尿量和排鈉率僅及側臥位的一半，腎小球濾過率和腎血流量也比側臥位低 。
心輸血量不足，和大動脈受壓，都會減少對子宮的供血，胎盤的血液供應因而也減少 ， 導致胎兒缺氧 ， 容易出現胎心過快或慢或者不規則，嚴重時會導致胎兒窒息乃至死亡 ?！?br />
“那我應該采取那種體位呢?”
【“仰臥綜合癥”是什么？孕媽該如何預防呢？】 馬主任說：“孕婦不論是夜晚睡眠，還是白天躺臥 ， 最好采取左側臥位 。尤其是孕婦有下肢抽搐史，或伴有外陰水腫或下肢靜脈曲張的，已經存在下腔靜脈梗阻和下腔靜脈壓升高了，必須對睡眠體位有足夠重視 ?！?br />
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“如果我不注意 ， 仰臥姿勢睡覺了，出現不適癥狀，應該怎么辦呢，要到醫院來治療嗎?”
馬主任說：“孕婦如果仰臥睡眠出現不適 ， 注意不要立即起床，血壓過低容易造成摔倒，應迅速改為左側臥位或半臥位 ， 癥狀一般能馬上緩解的 ?！?br /> “那是不是在懷孕期間都要采取左側位呢?”小郭最后問 。
馬主任說：“也不是的，在妊娠早期，也就是1到3個月，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，仰臥位、側臥位均可 。但是，不能趴著睡 。
到了妊娠中期 ， 4到7個月，要注意保護腹部，如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側臥位睡姿，如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位 ， 可以用松軟的枕頭抬高下肢 。
到了妊娠晚期，也就是8到10個月，最好采取左側臥位，這種體位 ， 可使右旋子宮轉向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常 。還能避免子宮對下腔的靜脈壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫 ， 改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利于減少早產，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利于胎兒的生長發育和優生 ?！?br />
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