便秘讓人很難受 ， 那么在孕期便秘更加讓人心煩，有些人說便秘吃香蕉喝蜂蜜能夠緩解癥狀 ， 那么當香蕉蜂蜜都沒效果怎么破？
便秘是孕期比較常見的疾病 。便秘不僅讓孕媽心煩意亂、脾氣暴躁 ， 而且還會導致毒素蓄積不能排出，影響到寶寶健康 。怎么有效解決孕期便秘？排便用力過猛真的容易發生流產嗎？
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【孕期便秘？當香蕉蜂蜜都沒效果怎么破？】 懷孕后，體內分泌大量的孕激素，引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢 。不斷增大的子宮壓迫胃腸道，尤其是妊娠晚期、胎頭入盆后，胃腸道特別是直腸受到的機械性壓力越來越明顯，常常伴有痔瘡形成 。
有許多婦女在尚未懷孕時就有便秘的毛?。吃瀉?，行動不方便 ， 尤其是不習慣下蹲式廁所，加上痔瘡發作疼痛，使得孕婦對排便有種恐懼感 ， 并有意識減少排便，使便秘情況更加嚴重 。
加上孕婦如果進食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽視蔬菜的攝入 ， 就會使胃腸道內纖維素含量不夠，不利于食糜和大便的下滑 ?；顒舆^少也是一個原因 。
許多女性懷孕后 ， 惟恐活動會傷了胎氣 ， 加上家人的特別“關照”，往往活動減少 ， 整天坐著或躺著，使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，加重腹脹和便秘的發生 。
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