產后便秘可以吃益生菌嗎
【產后便秘可以吃益生菌嗎 產后便秘怎么辦好】 產后便秘可以吃益生菌來調理的，益生菌能調節腸道內的菌群，從而來改善腸道功能，緩解便秘的情況 。還能潤滑腸道，促進腸道的伸縮能力，但益生菌只可以作為輔助，而且吃的時候不要隨意亂吃，產后便秘一般可以吃枯草桿菌和屎腸球菌，但具體咨詢下醫生比較好 ， 比較保險 。
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產后便秘還可以通過飲食來調理，注意這幾點：
1、產婦平時不要挑食，不要只吃肉類，蔬菜也是要吃的，尤其要多吃含有纖維素的蔬菜 ， 比如芹菜、茼蒿、蘿卜、青菜的，還有可以吃火龍果、蘋果、香蕉這類水果，都是能改善便秘的情況 。注意容易上火的食物不要吃，否則會加重便秘的情況 。
2、還有產婦要多喝水，可以在早上起床后空腹喝一杯溫開水，有比較好的潤腸作用 。
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