01
親熱前做點家務
性咨詢師惠普爾博士指出 ， 工作、缺覺、家務活等都會使女性性喚起受到干擾 。10個受訪女性中有7個表示，男伴幫助做家務能調動她們的情欲 。如果自己的男人洗碗、燒飯、洗衣服，她們會為之感動 ， 希望與他有親密接觸 。
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02
讓前戲成為主角
性咨詢師惠普爾博士表示，“前戲”這個說法非常不好，“前”意味著它并不是最重要的事情，這讓很多男性把它當成可有可無的鋪墊 。事實上，很多女性的愛愛快感與高潮都發生在前戲階段，而非實質活塞運動階段 。在有關男伴愛愛技巧方面，女性最多抱怨的就是“前戲太少或者方式不好”，因此 ， 建議男性偶爾把前戲當成主角，使其成為相互發現和相互取悅的過程 。
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03
愛愛專注度勝過性熱情
近半數女性表示，男性在愛愛中專心投入是激發女性狂野欲望的最佳方法 。在長島執業的心理學家布洛克博士表示，專注當下、不要分心勝過愛愛前的熱情似火 。女伴通常會通過細節來留意男伴是否全身心投入，男性富于雄性氣概的喘息、深情對視、濃情深吻等都是其專心的表現 。
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04
做好保護工作
【6種秘訣讓夫妻生活提升一個逼格】 金賽性研究所的一項研究發現 ， 男女都同意不戴安全套愛愛感覺更好，不過女人表示，采取防護措施總體而言令她們對愛愛更滿足 。當使用避孕措施時，女性對啪啪生活的總體滿意率提升17.5% 。所以，男性要想成為愛愛高手，做好安全工作十分重要，這讓雙方都無需害怕染上性傳播疾病和擔心懷孕 。
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05
舒適的環境很重要
臥室溫度對于享受愛愛非常重要 。當臥室溫度過低 ， 或者環境混亂時，女性大腦的杏仁體和前額皮質會變得活躍，這說明她們容易感到焦慮、恐懼和危險，從而導致高潮減少 。所以 ， 保證適當的溫度、整潔的環境、合適的燈光是男性抓住女人的好方法 。
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06
“溫柔點”含義很豐富
布洛克博士說，“溫柔點”是女性給出的最豐富的提示，它可能意味著你動作要輕柔些，也可能說明你碰到了她最敏感的地方，還或者是沒有“熱身”完畢的提示 。如果沒有充分的熱身，撫觸Y蒂會令女性感覺不舒服 。男性應該從非直接刺激開始，仔細留意女伴的反應，作為下一步的向導 。
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