孕期保胎吃什么好？保護胎兒安全的一些食物有哪些？這些保胎的食物，準媽媽你的一日三餐里都包含嗎？
“老公，我不想喝魚湯了，實在是喝夠了”雅雅對老公說，“能不能讓我吃個漢堡，喝杯可樂”，雅雅的老公堅決的搖搖頭說：“老婆 ， 你沒聽見咱媽讓你多喝點魚湯，這能保護胎兒的平安，本來你身體都不好” 。雅雅聽到老公說的話之后，咬了咬牙，把老公端過來的魚湯給喝了 。
老公知道老婆身體不好 ， 也怕這影響胎寶寶的安全，所以每一次老婆不想喝魚湯的時候，老公都提醒她 。雅雅聽到老公教育的話之后 ， 也會乖乖喝湯，生怕自己的孩子營養不夠，影響胎兒安全 。其實除了魚湯能夠保護胎兒的健康之外，還有其他的食物也可以起到這樣的作用 。接下來就列舉一些其他的保胎食物 ， 準媽媽一定要多吃這些食物哦！
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蘿卜青菜都需要吃
有些準媽媽非常不喜歡吃蘿卜青菜，只喜歡大魚大肉之類的食物 。這個習慣可不好，準媽媽不吃青菜和蘿卜的話，身體就會缺少維生素，那胎寶寶的發育也會受到影響，甚至危害到寶寶安全 。準媽媽一定要多吃一些蔬菜，從這些食物中補充必要的維生素和養分 。另外還可以買一些維生素片 ， 作為輔助作用幫助媽媽補充身體所需的維生素 。
除了魚湯，還要有骨頭湯和羊肉湯
像上面提到的雅雅一樣，天天喝魚湯 ， 放誰身上都忍不了 。所以準爸爸可以為媽媽們準備一些骨頭湯以及羊肉湯之類的食物，這可是保胎的最佳食物 。骨頭湯幫助準媽媽補充鈣質，增強自身營養，保護胎兒安全 。羊肉湯的營養比較豐盛，也容易消化 ， 這可是冬天進補的最佳良藥 。
【孕期吃什么保胎？這些保胎的食物都吃了嗎？】 養胃山藥少不了
山藥不僅有養胃的作用，還有保胎的作用 。準媽媽可以熬成粥，每天吃一點山藥，幫助的腸胃消化 。媽媽腸胃好了 ， 自然身體也會吸收更多的營養，寶寶也能補充全面的營養，也能健康安全的發育 。鐵棍山藥熬成粥之后像在紅薯一樣，而脆山藥熬成粥之后像在吃甘蔗一樣 ， 不過這兩者的功能是一樣的 ， 準媽媽可以根據自己的口味自行選擇 。
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