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怕冷怕涼的治療方法是什么

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有些人總是感覺特別怕冷，一般這些樣的人士都與其體質有關 ， 即身體屬于寒涼性的體質，另外也有可能是因身體患病造成，如甲狀腺功能低下的患者就容易出現特別怕冷的情況，而其它引起怕涼的原因還有身體素質差，營養不良，大病初愈等 ， 對于以上不同的情況要采取不同的防治方法 。
防治方法： 1、明確怕冷的原因，可做有關檢查 ， 如甲狀腺功能測定等 ， 檢查有無貧血等；以針對病因進行治療 。如經各項檢查確無引起怕冷的病理原因，則多認為是體質因素所致 。
2、飲食療法： 選擇屬性溫熱的食物，讓身體血液循環順暢 ， 能達到御寒的作用 。適合食用的溫、熱性食物如： 肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品 。蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等 。
怕冷的原因 為什么怕冷
御寒食療方： 1、核桃羊肉粥： 核桃仁10克，羊肉100克，羊腎1對 ， 大米100克，蔥、姜、鹽等調味品適量 。先將羊肉洗凈，切細，羊腎剖開 ， 去筋膜，切細 。再取大米煮沸，放入羊肉、羊腎，煮至粥熟后，加入適量蔥、姜、鹽等調味品后即可食用 。此粥具有溫補腎陽的作用 ， 適合陽虛怕冷者食用 。
2、當歸生姜羊肉湯： 當歸20克，生姜30克，羊肉500克 ， 黃酒、食鹽等調味品各適量 。當歸洗凈，用清水浸軟，切片備用 。生姜洗凈，切片備用 。羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙 ， 除去血水后撈出，切片備用 。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調味品食用 。此湯具有益氣補血、溫中祛寒的作用 ， 適合陽虛、血虛體質者食用 。
【怕冷怕涼的治療方法是什么】對于怕冷怕涼的人士要多進補，尤其是寒涼體質人士更是如此，通過一定的進補來補充身體的營養，達到預防怕冷的情況發生 。另外對如甲狀腺功能不良的人士應該積極進行相應治療 ， 通過治療避免長期怕冷情況發生 ， 并在生活中進行一定的調養 。

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