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懷孕后如何擺脫妊娠紋，明星也會用這3招！

生活百科 妊娠紋

懷孕以后隨著寶寶在肚子里的變大，很多寶媽們肚子上都會出現妊娠紋，那么懷孕后如何擺脫妊娠紋，明星也會用這3招！
懷孕后不斷增大的胎兒和體內激素的變化、引起孕婦腹部維度迅速增加 。當肚子皮膚的抻拉超過皮下組織的極限時，組織斷裂后妊娠紋就出現了 。

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什么是妊娠紋呢？
懷孕后孕婦的腹部、胸部、臀部、出現了紫色或者銀白色的細紋，這就是妊娠紋 。媽媽們不要擔心，這對你和寶寶都沒有危險 。妊娠紋一旦出現 ， 只能淡化，無法完全消除了 。70%的孕婦在孕期都會出現妊娠紋的，所以這是很常見的，不用太過擔心 。
妊娠紋產生的原因？
【懷孕后如何擺脫妊娠紋，明星也會用這3招！】 至于妊娠紋產生的原因醫學界并沒有一個確切的結論，多數人認為是遺傳、孕期荷爾蒙、孕期飲食和體內水分失衡引起的妊娠紋 。如果過在孕期能夠及時的預防和護理，妊娠紋是可以控制和預防的 。妊娠紋一般都是孕中后期出現的，產后半年慢慢消退 ， 在肚子留下一條條銀白色的細線 。

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如何預防和抑制妊娠紋呢？
1、孕期皮膚定期保養
懷孕的時候就要對妊娠紋高發部位進行定期護理 。孕媽在孕后三個月，就要對妊娠紋高發的乳房、肚子、臀部、腿部做一系列的滋養潤膚的護理 。避免皮膚干燥是預防妊娠紋的最好辦法 。
2、控制體重
孕媽媽孕期營養一定要健康科學，合理控制體重 。孕婦體重和胎兒體型快速增加，是引起妊娠紋的主要原因 。孕期飲食要多吃蔬菜水果，少食多餐 。孕期前三個月做到體重基本沒有變化 ， 后7個月每月體重增幅控制在1.5公斤 。
3、局部按摩

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孕婦可以選擇一些含有維生素A和維生素E的按摩精油 ， 這些精油可以有效抵抗自由基，修復皮膚組織，增加肌肉彈性 。每天早晚使用精油對局部按摩半小時左右，可以有效預防和控制妊娠紋的發生 。
4、吃一些奇效的水果

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媽媽可以食用一些有助于緩解妊娠紋產生的水果：比如西紅柿、獼猴桃等 。這些不但對寶寶發育有益處，也可以大大降低妊娠產生的概率 。
妊娠紋的預防不是做到一點就可以，需要在飲食、休息、護理等多方面的努力 ， 只要有耐心堅持下去 ， 一定可以擺脫西瓜肚的困擾的 。

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