控制進食量【孕婦肚子肉太多怎么辦】 肚子上肉太多的準媽媽平時應控制進食量 ， 不能吃太多，只要保證定時定量的一日三餐8分飽即可，不用再額外加餐 。若是兩頓正餐間餓了時，可以吃 一些蔬菜水果充饑 。
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2適當運動孕婦肚子上肉太多跟整天坐或躺著，缺乏運動有關 ， 因此要想改善這種情況，準媽媽應每天有一定的運動量，比如安排散步、游泳或做孕婦體操等活動，每次運動30-60分鐘，以孕婦感覺不累為宜 。
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3保持好心情準媽媽整天胡思亂想，容易導致內分泌紊亂，讓身體產生毒素 ， 當身體的血液和毒素堆積在一起時，身體就會越來越胖 。因此，準媽媽在孕期要學會調節自己的情緒 ， 平常多出去走走或聽聽胎教音樂，這樣能讓心情愉悅，對胎兒出生后的性格也有好處 。
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