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如何才能增強自信心

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如何才能增強自信心

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如何才能增強自信心
【如何才能增強自信心】 第一 ， 切勿求全 。
增強自信心不應該成為一件受罪的事情 ， 別為有自信而使勁讓自己有自信 。還有，萬萬不可什么事情都理想化 。要允許自己成為一個有時候會犯錯誤的人 。覺得自己不行的人通常是在生活的方方面面都樹立了高遠目標的人 。我有的時候也有這種一閃念，總覺得這兒也不行，那兒也有問題 。這么想的原因無非是自己對自己要求太高 。結果怎么樣呢？自信心少了一大半 。給自己一次機會吧 ， 不要求全責備，這是非常重要的 。
第二，人靠衣裝 。
俗話說 ， 人靠衣裝馬靠鞍 。雖說是一句老話，不過到今天也不算過時 。昨天晚上看《血色玫瑰》 ， “老三”程效嬌總是一身男孩子的打扮，然而當她喜歡上大偵探羅蒙的時候，她是那么不自信 ， 跟幾個姐妹發起了無明火 。正當她對著鏡子生氣的時候，一眼看到了化妝盒，往臉上涂上脂粉 ， 立即嬌艷了幾分 。于是，她到街上買了一身旗袍穿在身上，登上高跟鞋 ?；氐阶√?，姐妹們無一不夸她漂亮，她自己也是自信心大增 。當我們充滿自信地打扮好了以后，我們會覺得很有自信 。你可以試一個星期，你希望成為什么樣的人，就按照什么人的樣子來打扮；如果你覺得你是誰，就按照誰的模樣來穿戴，那一定是糟糕透頂 。請記住，這是一個簡單而又有效的增強信心的方法 。
第三 ， 拒絕失血 。
我們都知道有一種人一來到眾人面前，就啦哇啦地發泄不良情緒 ， 甚至把周圍的人貶低一頓，直弄得在場的人目瞪口呆 。有的人本來就很自卑，加上這一番奚落 ， 僅有的那一丁點自信蕩然無存 。有人將這種人稱為“吸血鬼”，專門吸走你內心不多供你氧氣的“鮮血” 。沒了攜帶氧氣的“鮮血”你還怎么活？沒有了自信，人還怎么前進？對你來說，你唯一的選擇就是盡可能遠離這種人 。不要憎恨，也不要對他們評頭品足，只要知道這種人對你生活質量的改進毫無益處就行了 。一句話，少跟這種人打交道 。
第四，注意外界 。
一個人缺乏自信心的時候，常常是把注意力放在了自己身上 。一旦注意力放在了自己身上 ， 很容易想著每一個細節，很容易怕出問題 。此時此刻，越是怕出問題，越是出問題 。一出問題，就像泄了氣的皮球 。我們經常在球場上看到這種情形 ?？傁胫A球，總想著一旦踢不好如何對不起觀眾，對不起國家 。誰都想，就是不想眼前的球怎么踢 ， 到頭來 ， 腳也不聽使喚，不僅踢不進球，反而還輸球 。請記住 ， 自信的人往往將注意力放在自身以外，不自信的人才總是想著自己 。
第五，講究付出 。
有一句老話說得好，有付出才有索取 。記住這句話 ， 要想在生活中得到點什么，先要付出 。比如交朋友，要想在最需要的時候得到朋友們的幫助或者指點，就要在平時多幫助別人 。跟別人交往 ， 要盡可能地讓人家感覺你是一個很有自信、很有價值的人 。幫助別人建立自信，你肯定會得到相同的東西 。說它是因果報應也好，說它是等價交換也吧，總而言之，這是很靈驗的 ， 不信你就試試！
第六，抓住機會 。
以前擔心的事情，你可以換個新思路試一試 ， 不要一條道走到黑，不撞南墻不回頭 ?？梢赃@么說，缺少自信的多半人都是很執拗的人 。甭說讓人說服 ， 就是撞了南墻都不一定會頭呢 。如果你還不那么固執，就報個班學習學習，或者參加健身俱樂部鍛煉身體 。讓你的生活有所改變，哪怕稍加改變都行 。有一句廣告詞說得經典 ， 改變總是好的 。隨著你的改變 ， 你的自信心會有所增強 。
第七，回答肯定 。
經常問自己一些問題，然后你的回答就是“我很有自信” 。時間一長，對你增強自信心是很有好處的 。這叫積極的心理暗示 。如果不信，你可以找講解心理暗示的書籍看看，照著書中介紹的方法去做，看看有沒有效果 。不過，你要是問“我為什么那么自信”這類問題，說不定你會取得更好的效果 。你知道這又是什么東西在起作用嗎？潛意識 。要知道 ， 潛意識雖然簡單 ， 卻很能發揮作用 。當你如此這般問到自己的時候，潛意識會立即開始工作，尋找答案，它會以一種你頗為自信的方式向你報告 。
第八 ， 學會寬恕 。
很多人對自己要求非?？量蹋麄儾恢缹捤∽约哼^去的所作所為 。如果你對自己過去的失敗或者過失念念不忘，那你的自信心也就剩下不了多少 。正確的做法是承認自己的過錯或者過失，然后統統忘掉 。同樣，如果生活中有什么人需要你寬?。薔涂硭∷?。寬恕他人可不是為了他人，恰恰相反是為了你自己 。
第九，學會感謝 。
會感謝他人或者自我的人心境平和，平和的心境會產生自信 。學著把要感謝的地方列出來 ， 特別是那些在你來說一些十分突出的長項或者素質 。也許你是一個很棒的游泳運動員，或者很擅長數學，身體很 。要么你是一個優秀的舞蹈家，或者有非同一般的幽默感 ， 或者精于設計，或者是歌唱家 ， 或者是一個非常好的朋友，或者有一些其他積極的素質 。找出你身上那些美好的東西，然后對那些優秀的素質逐一進行感謝 。感謝你的優秀品質會增強你的自信心 ， 會幫助你發展良好的形象，這對你在生活方面取得成功是很關鍵的 。
第十，樹立楷模 。
增強自信心還有一個辦法 ， 那就是找一個超級自信的人當自己的楷模 。如果你能跟一個十分自信的人交朋友，那就更好了 。俗話說，近朱者赤，近墨者黑 。經常跟快樂的人在一起，你就會比較快樂 ， 經常跟自信的人在一起 ， 你就會有很強的自信心 。別忘了 ， 心理情緒也是傳染的 。如果交不到這樣的朋友，就找一個充滿自信的演員或者一個名人的事跡來閱讀，然后以他們為典范，向他們學習 。研究他們的行為 。一個星期做幾次，他們的自信方式就會影響到你，久而久之你就也會成為一個頗有自信的人物 。

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