感冒在日常生活中很常見，很多人不會太在意，但是對于孕婦來說卻是不可忽視的事情 。因為孕婦在懷孕期間，抗病能力會下降，極易患感冒，而孕婦的健康又關系著下一代的健康 。所以孕媽媽們為了胎寶寶的健康應重視起來！那么孕婦平時該如何預防感冒呢？懷孕期間感冒了又該怎么辦呢？
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【懷孕期間感冒了怎么辦？平時如何預防？】 孕婦如何預防感冒？
孕婦的生活細節和飲食習慣對預防感冒起著非常重要的作用，孕婦只要在以下方面多加注意，養成良好的生活和飲食習慣，就不懼怕感冒的侵襲 。
流感病毒是通過空氣飛沫經呼吸道傳播 ， 所以懷孕后應盡量避免去人員密集的地方，如果要去也要戴好防護口罩 。孕婦平常也要注意衛生，養成勤洗手的好習慣 ， 特別是外出回家后、進食前、如廁后都要進行有效地洗手，這樣可以減少接觸感冒病毒的機會 。每當換季或是溫度變化較大時，孕婦要注意及時增減衣物，防寒保暖 。懷孕后要多休息，別干重活，注意勞逸結合，避免熬夜，每天至少保證有6-8小時的睡眠時間 ， 每天保持半小時的適度運動，可增強體質，提高機體的免疫力 。孕婦的一日三餐要注意營養均衡，多食新鮮的蔬菜和水果，油膩、生冷的食物盡量不要食用 。
懷孕期間感冒了該怎么辦呢？
孕婦感冒后，特別剛懷孕的新媽媽，懷孕期感冒心情難免會過度緊張，無所適從 。這里提醒孕媽媽們，如果遇上感冒 ， 首先要注意保持好心情，因為情緒的不穩定不僅會加重感冒，還會對胎兒造成影響；然后咨詢可靠的專業人員，他們會指導你具體該怎么做 。
輕度的感冒是不需要用藥的，只要多注意休息，多喝些熱的白開水，一般7天左右，可以不治而愈 。如果感冒嚴重出現發高燒、咳嗽不止等癥狀時，一定要及時到醫院就診 ， 切不可自己吃退燒藥或止咳藥 。
孕婦感冒后飲食要注意清淡、易消化，一般感冒后都沒什么胃口，不想吃飯，腸胃消化也較弱，可以多喝些熱粥，可幫助腸胃功能的恢復 。每晚用熱水泡腳半小時，可以改善全身血液循環，促進代謝 ， 驅除寒冷 。喉嚨癢痛、咳嗽的話 ， 除了多喝熱白開水，也可以喝點熱的檸檬水、雪梨水或者枇杷水，這樣會感覺舒服一些 。
孕期感冒處理不當的話會影響寶寶的生長發育，孕媽媽們切不可掉以輕心 。
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