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孕期脫發嚴重是什么原因？

生活百科 懷孕注意事項

孕期脫發嚴重是怎么回事？哪些原因會導致孕婦脫發嚴重，孕婦脫發嚴重該如何改善？孕期該如何養發護發？
女性懷孕之后，體內激素水平會與之前不同 ， 身體會出現一系列變化 。比如很多孕媽發現自己的肌膚、頭皮變得油性，而且脫發嚴重 ， 一抓掉下一大把，都不敢梳頭了 。其實這都是很正常的，反而緊張的情緒更能加劇脫發現象 。
首先，脫發跟雌激素有關 。懷孕前3個月 ， 女性體內雌激素分泌增多，毛發代謝更新速度減慢，一般不會脫發 。部分女性在孕中期雌激素分泌相對較低時，毛發代謝更新速度加快 ， 便會出現脫發 。
其次，有的女性懷孕期間精神壓力過大，晚上睡不好，容易導致植物神經功能紊亂，頭皮血液供應不足，毛囊不健康 ， 頭發自然就脫落了 。
第三，懷孕一件令人高興的事，但也不能因為高興而破壞了健康的飲食結構，只吃高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，反而能導致維生素、礦物質等營養補充不足引起的脫發 。

孕期脫發嚴重是什么原因？

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孕期該如何養發護發？
1、勞逸結合、睡眠充足 。孕期脫發只是暫時的，生完寶寶后，還是會長出以前那樣烏黑的頭發 。良好的睡眠能促進頭皮的新陳代謝，對頭發的生長有好處 。
2、洗發水選溫和的 。懷孕的女性，皮膚變得敏感，很容易脫發 ?？梢允褂靡恍睾偷南窗l水、護發素 ， 沖洗干凈后用毛巾吸干水分 。
3、對于孕期脫發較嚴重的女性 ， 還可以嘗試每周兩到三次的發膜滋養，或者在家中洗完頭涂一層雞蛋清，15分鐘后洗凈 。豐富的蛋白質滲透進肌膚 ， 可為頭發提供營養，令頭發變得更加堅韌 。
4、經常脫發也可能是體內缺鐵 ， 可以通過食補來慢慢改善 。比如多吃菠菜、花生、胡蘿卜、黑豆、蝦、魚類等 ， 這些食物富含的維生素E可促進血液循環，增強代謝，加速毛發的生長 。
【孕期脫發嚴重是什么原因？】 洗完頭之后要注意的是，別用吹風機吹干頭發 ， 最好用干發帽或干毛巾吸干水分 。

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