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營養不良造成的后果

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我們都知道 ， 人體是通過我們日常的飲食來提供身體所需要的各種營養元素，從而達到身體發育以及維持健康的運作目的 。如果短暫的營養不良就會耗費身體自身的能量來彌補，可是如果長期營養不良的話對身體健康的影響是非常嚴重的 。下面就為大家介紹一下營養不良造成的后果都有哪些 。
營養不良對腦的發育影響
【營養不良造成的后果】科學研究表明，在人的一生中，腦發育的最關鍵時期是胎兒期和嬰兒期 ， 如果人在這一時期攝入的蛋白質和能量不足，會導致腦的重量減輕，腦細胞的數量減少，并使大腦皮層神經元的突觸數量減少 。這樣的人即使在出生以后加強營養，使他們在身高和體重方面趕上正常的同齡人，但智力方面的缺陷卻是很難彌補的 。
缺乏維生素C易引起的疾病
壞血病是一種由于膳食中缺乏維生素C而引起的營養缺乏病 。這種病的主要癥狀有牙齦腫脹出血、牙床潰爛、牙齡松動，皮下、肌肉和關節出血等 。經常進食富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，就當可以預防壞血病的發生 。
營養過剩對人體健康的影響
膳食中的營養過剩，對人體健康也是有害的 。例如 ， 當從食物中獲取的能量過多，超過了人體的需要時 ， 多余的供能物質就會以脂肪的形式在體內儲存起來，時間長了就會導致肥胖 。肥胖常會并發一些嚴重的疾病(如動脈粥樣硬化、冠心病等)，損害人的健康 。由此可見 ， 營養是保證人體健康的基礎 。我們在日常生活中，要重視營養問題，保持科學、合理的營養 。
通過上面介紹的內容，相信朋友們對于營養不良所造成的后果都已經有了一個大致的了解 。由此可見 ， 營養不良不僅對發育時期的孩子身體會帶來負面的影響，而且還會直接影響到孩子的智力水平 。長期缺乏維生素C也會容易導致壞血病的情況出現 。

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