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產后水腫的幾款食療藥膳

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產后水腫，是指婦女產后面目或四肢水腫，是新媽媽最容易遇到的一種現象，多半可以用飲食來加以解決，在這里 ， 就推薦幾款食療藥膳，能有效的緩解新媽媽產后水腫 。
針對產后水腫，中醫會以補腎活血的食療方法 ， 去除身體水分：
(1)薏苡仁紅豆湯：
將生薏苡仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用 。薏苡仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖 ， 待溶解后熄火，放涼后即可食用 。此湯水有助養顏美容，益氣養血、利水消腫 。可以強健腸胃、補血，也可以達到通乳的效果 。

產后水腫的幾款食療藥膳

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產后水腫的幾款食療藥膳
(2)紅糖生姜湯：
生姜連皮用水洗凈 ， 拍成粒;姜與紅糖一起放入瓦煲 ， 用適量水，猛火煲至湯沸;改用慢火續煲45分鐘，即可乘熱飲用 。此湯祛風散寒、活血祛淤、可加速血液循環，刺激胃液分泌、幫助消化、健胃、開胃 ， 生姜連皮有行水消腫的效果 。
【產后水腫的幾款食療藥膳】(3)豆瓣鯉魚：
帶骨鯉魚肉250克，豆瓣醬30克，蔥10克 ， 姜10克，蒜10克，濕淀粉15克，調味料適量 。將色拉油入鍋，旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出 。鍋中留少許油，下蔥末，姜末、蒜末、豆瓣醬 ， 加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味，加味精，用濕淀粉勾芡即成 。鯉魚味甘、性平，可利水消腫、下氣通乳，特別適合虛弱體質、痰濕體質以及孕婦水腫和產后食用 。

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