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體質寒如何調理呢

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寒氣體質就是說體內的寒氣比較重，一般多發生在女性的身體上，男性的患病幾率比較少 。寒性體質對于女性的危害是很大的，會造成他們月經不調和疼痛，體質寒的女性想要懷孕是很難的 。對于男性也是有很大的危害，所以一定要對寒性體質做出調理，那么 ， 體質寒如何調理呢？一起看看以下的介紹吧 。
第一、拒絕性寒的食物
比如：螃蟹、甲魚、田螺(大寒)、牡蠣肉、烏魚、章魚;水果有：香蕉、柿子等等 。還有一些蔬菜，調料類也有寒性的;大家可以上網好好查一下 。但是不是說一定什么都不能吃了 ， 就是一定要少吃，像鹽、醬油也屬于寒性，不可能不吃啊，少吃就行了 。如果不用放鹽就能喝下的湯就不用放鹽了 。
第二、避開陰冷潮濕的地方
【體質寒如何調理呢】當時 ， 我的同事因為寒性體質不能受孕后，醫生已經建議她不能呆在陰冷潮濕的地方 。我們當時的工作環境有一個車間是做速凍的，那個地方又冷又潮濕，她根本不敢去，開始的時候還不愿意說 ， 后來實在是想要孩子了，才不得不說了 。
第三、食補氣血
寒氣太重是因為女性朋友每月都會來一次例假，血液不充盈，氣血虛弱的女孩或多或少體質都偏寒性 。多吃營養豐富的食物，尤其是補氣血的食物，記住要把食物打的碎碎的 ， 或者是煮的軟軟的 ， 容易消化吸收！
第四、燙腳逼走寒氣
燙腳可以逼走寒氣，但是這個需要你長期堅持的奮斗，不是一朝一夕的事情，如果一晚燙腳 ， 一晚又忘記了，那是徒勞的 。
寒性體質對于人體的危害我們是都知道的，所以對于以上的調理方法我們一定要多多的了解，以幫助女性恢復更好地體質 。同時還要注意保暖 ， 多運動把自己體內的寒氣排解出去 ， 女性為主要的受害者 ， 所以希望男性可以在生活中多多的照顧一下女性 。

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