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產后哺乳疑問：母乳清淡怎么辦

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母乳的顏色有好幾種，對于母乳清淡的新媽媽，常常會有疑問，這樣清淡的母乳能否滿足孩子的生長發育需要?對于這個問題 ， 親親寶貝小編查閱了相關資料，下面我們就一起來看看詳細解答吧 。
母乳的成分主要取決于乳母的飲食、產后的不同時期 ， 以及取乳的部分 。初生的嬰兒消化力弱，那時母親正分泌有豐富抗體的初乳，含脂肪少而蛋白質較多，這正適合新生兒的需要 。嬰兒逐漸長大 ， 母乳量也自然逐漸增加，乳汁中脂肪相對較多，顏色似乎較濃，蛋白質則略低于初乳，這也是符合嬰兒生長的需要 。
每次分泌的乳汁 ， 按取乳部分不同而不同 。最初吃的一部分乳汁，相對脂肪較低而蛋白質較高，顏色也較清淡 。以后越吃脂肪相對較高，因此后面一部分奶，看起來似乎濃些，所以每次哺乳時 ， 應先吃空一側乳房，然后再吸另一側 。這樣使小兒既能吃到前面一部分奶，又能吃到后面一部分奶 。乳房排空能促使乳汁分泌 。

產后哺乳疑問：母乳清淡怎么辦

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產后哺乳疑問：母乳清淡怎么辦
母乳是嬰兒最佳的營養來源，不論顏色如何，只要有一些乳汁，盡量給孩子吃 ， 千萬不能放棄喂母乳 。
母乳清淡怎么辦?
母親的乳汁需要大量的營養來制造 。需要足夠的熱量、蛋白質、脂肪，還需要多種維生素，以保證奶汁分泌的物質基礎 ?？墒窃诋斀裆鐣袐D女缺奶往往不僅是營養不夠的原因，不可忽視的精神因素也很重要 。母親在哺乳期若精神抑郁、情緒不佳 ， 或者受到某些精神刺激都可導致一時無奶缺奶 。這是因為情緒可以通過大腦皮層抑制下丘腦-垂體內分泌系統，從而使催乳素等激素受到影響 。某些母親因早產、過期妊娠、子癇等也可使乳汁分泌受到一定影響 。
【產后哺乳疑問：母乳清淡怎么辦】 那么 ， 一旦奶汁清淡怎么辦?首先要保證合理的飲食 ， 足夠的營養是產乳的基礎 。飲食要合理調整，包括魚、肉類、牛奶、蛋品、蔬菜、水果等，忌肥膩或過咸，多喝些湯汁，同時避免煙酒 。其次要注意休息保證足夠睡眠時間 ， 母親于哺乳期每天要睡足8小時以上 ， 尤其是夜間睡眠要充分，以保證催乳素有足夠的分泌 。平時應心平氣和，心情愉快，不要激動、煩躁，更不能發怒 ， 多聽一些輕音樂，盡可能做些散步之類的戶外活動 。同時不妨可請醫生開些中藥下奶如王不留行、穿山甲、通草之類，可幫助促進奶汁分泌 。

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