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你有感受到胎動嗎？什么時刻最容易感受到？

生活百科 胎動

很多人認為胎寶寶要在孕后期才開始積極“活動” 。其實，在懷孕的第7~8周時，胎寶寶就已經開始運動啦 。
雖然這時寶寶只有2.5厘米的“身高” ， 但是在脊柱兩旁已經有了肌肉 。然而因為寶寶實在是太小了，所以這時媽咪根本沒有感覺到寶寶的“活躍” 。
第12周開始 ， 借助超聲裝置，我們會發現胎寶寶開始打滾 ， 甚至有了皺眉頭這樣的表情 。隨著懷孕周數增長，寶寶的活動也會趨于多樣化 。在第13~17周時 ， 寶寶就開始努力鍛煉各種各樣的動作 。
許多孕媽咪都把感受到胎動的時刻形容為最美妙的感受，這是寶寶與母親最親密的交流方式 。作為胎寶寶，每天進行“運動”的時間不盡相同 。
一般來說，早晨的活動相對較少，中午過后逐漸增加 ， 待到晚上6點到10點時變得相當活躍，尤其是在以下的5個時間點，胎寶寶就活脫脫了一個頑皮的小可愛 。
【你有感受到胎動嗎？什么時刻最容易感受到？】

  • 媽咪飯后

孕媽進食，自己填飽肚子，吸收營養的同時，體內的血糖含量會增加，胎寶通過臍帶的供給也會“吃飽”，這時候就會變得好動起來 。
  • 爸爸媽媽與胎寶交流時

準爸爸、孕媽咪在跟肚子里的寶寶輕聲說話時，常常就能“恰好”得到寶寶的回應 ， 仿佛真的是親子在對話 。
其實這是真的，胎寶寶能聽到外面的聲音，溫柔的語言及好的情緒都能讓胎寶寶心情變好 ， 自然動起來了 。
  • 聽舒緩的音樂

寶寶在媽咪肚子里的時候，就已經有聽力了 。
他們也會喜歡舒緩的溫柔的音樂，會用動動手腳來表達自己的愉悅 。所以 ， 胎教音樂、胎教故事對寶寶的發育是有所幫助的 。
  • 夜晚臨睡前

有不少媽媽說，晚上睡覺前胎動比較多 。
因此睡覺前人的情緒是最為放松的 ， 胎寶能感受的得到，另外 ， 夜間比較安靜，孕媽也能靜下心來感受胎動，所以會覺得胎動更明顯 。

你有感受到胎動嗎？什么時刻最容易感受到？

文章插圖
胎動不僅是寶貝與媽咪的親密交流 ， 同樣也是考量胎寶寶健康的重要指標 。
所以在懷孕28周胎動規律后，孕媽咪就可以采用自測方法檢測胎動，可以選購簡單的胎心測量工具來幫助測量，掌握胎動規律 ， 讓胎寶寶更健康的成長 。
畢竟會數胎動的準媽媽，才是合格的“守護神”：
  • 按照10次胎動的時長來衡量
    每天數兩次胎動，一次在早上，胎般少一點；另一次在晚上，胎動較多的時候 。
    • 數一數各種形式的胎動（包括踢動、顫動、滾動等），一次連續的動作算作一次胎動 ， 而不是踢一腳或打一拳就算一次胎動 。數到10下的時候，看看花了多少時間 。

若是一小時后還沒有數夠l0次，喝點果汁，吃點零食，走一會兒 ， 甚至可以晃一晃肚子，然后放松地躺下繼續數 。
若兩小時后胎動還沒有達到10次，建議去醫院 。
雖然這種暫時的缺少運動并不意味著一定就是危險情況 ， 但偶爾也是需要盡快進行胎兒狀況評估的警告 。
  • 按照胎動記數的方法來衡量
    固定每天早、中、晚飯前或飯后較固定的時間，每次記錄1小時 。把3次記數的和乘4，就得到12小時的胎動數 。

①如果1小時內胎動數小于3次 ， 可以輕輕刺激一下 ， 再接著記數1小時 。如果仍然小于3次 ， 建議咨詢醫生 。
②如果12小時胎動數小于30次，要繼續觀察 。如果小于20次 ，  建議咨詢醫生 。
③如果胎動數較以前相比，減少了30%以上 ， 建議咨詢醫生 。
④連續記數2小時的胎動 ， 如果少于10次 ， 也需要向醫生咨詢 。

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