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產后保健不能忽視的19個錯誤

生活百科 寶寶6歲

產后新媽媽要做好各項保健工作，但是保健的事項繁多，因此新媽媽難免有犯錯誤的時候，本篇資訊 ， 親親寶貝小編就提醒新媽媽們，產后保健不能忽視以下這19個錯誤，一起來看看詳細內容 。
錯誤1 不去做產后體檢
如果不去做檢查，就不能及時發現異常并及早進行處理，容易延誤治療或遺留病癥 。因此，產后6-8周應到醫院進行一次全面的產后檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，了解哺乳情況 。如有特殊不適，更應提前去醫院進行檢查 。
【產后保健不能忽視的19個錯誤】錯誤2　喝麥乳精滋補
雖然麥乳精營養豐富，味道可口，能夠滋補身體，但產婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學的 。因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌 。哺乳期產婦經常喝麥乳精 ， 就會使乳汁的分泌量明顯減少，所以中醫歷來把麥芽作為回乳的用藥 。
錯誤3　經常吃巧克力
巧克力中所含的可可堿會進入母乳，并通過哺乳進入寶貝的體內，損害寶貝的神經系統和心臟，導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等 。另外 ， 常吃巧克力會影響產婦的食欲 ， 造成身體所需的營養供給不足 。這樣，不僅影響產婦的身體康復，還會影響寶貝的生長發育 。

產后保健不能忽視的19個錯誤

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產后保健不能忽視的19個錯誤
錯誤4　經常喝茶水
多進湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產后貧血 。而且，茶水中還含有咖啡因 ， 產婦飲用茶水后不僅難以入睡，影響體力恢復，咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內，導致發生腸痙攣或突然無故地啼哭 。
錯誤5　只喝湯不吃肉
產后適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等，確實可促進乳汁分泌 。但同時也要吃肉，因為很多營養都在肉里，并不完全在湯里 。如果只喝湯而不注意吃肉，就會影響身體對營養的攝取 。
錯誤6　專吃母雞不吃公雞
分娩后體內的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成 。但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素 ， 會減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌 。而公雞的睪丸中含有雄激素，可以對抗雌激素 。如果把大公雞清燉并連同睪丸一起吃 ， 無疑會促使乳汁分泌 。而且，公雞的脂肪較少 ， 產婦吃了不容易發胖，有助于哺乳期保持較好的身材，也不容易引起寶貝發生腹瀉 。
錯誤7　每天大量吃雞蛋
盡管雞蛋富含優質蛋白質，營養價值很高，很適合產婦食用，但并不是吃得越多越好 。雞蛋吃多了人體并不能完全吸收 ， 反會增加腸胃的負擔，影響其他各種食物的攝取 ， 造成營養攝取不均衡 ， 不僅不利于產婦的身體康復，而且也不利于乳汁分泌 。一般來講，月子里每天吃3-4個雞蛋較為適宜 。
錯誤8　長時間喝紅糖水
有些產婦在月子一個勁地喝紅糖水，認為能夠活血化淤和補血 ， 促進產后惡露排出 。確實是產后的補益佳品，但也并不是喝得越久越好 。因為，在產后10天左右惡露開始逐漸減少 ， 子宮收縮基本恢復正常 。如果喝紅糖水時間過長，就會使惡露的血量增多，造成繼續失血 ， 引起貧血 。通常，產后喝紅糖水的時間以7-10天為宜 。
錯誤9　把菜做得很淡
有些產婦以為在產后最初幾天里吃鹽會傷胃，不利于身體恢復，她們總是吃很淡的飯菜 ， 甚至一點鹽也不放 ， 其實這樣做只會適得其反 。因為，產婦在月子里出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內容易發生缺水 。如果不吃鹽只會加重身體脫水 ， 不利于體力盡快恢復 。因此，應該在菜里適量加鹽 。
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