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產后夏季兩款清淡食譜推薦

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產后飲食很關鍵，但一遇到夏季，新媽媽比較容易沒味口 ， 在這里，親親寶貝小編就推薦兩款，適合新媽媽的夏季吃的清淡食譜 ， 以供新媽媽的參考 。
白菜排骨湯
主料：豬排骨500克，白菜250克
配料：鹽、植物油、蔥、姜各適量 。
制作方法：
1、白菜洗凈，切細長方塊 。
2、香菜擇洗后切段，蔥切段，姜切片 。

產后夏季兩款清淡食譜推薦

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產后夏季兩款清淡食譜推薦
3、排骨洗凈 ， 剁段 ， 用沸水焯過 。
4、炒鍋置火上，放入植物油加熱，下蔥段、姜片熗鍋，放入排骨，用急火煸炒，注入適量熱水，用中火燒熟 。
5、放入白菜塊燒到半熟，加鹽，用小火燉爛，加香菜即成 。
紫莧菜粥
主料：紫莧菜1把，糯米60克 。
調料：精鹽、味精、豬油各適量
制作方法：
1、將紫莧菜擇洗干凈 ， 切成細絲，粳米淘洗干凈 。
【產后夏季兩款清淡食譜推薦】2、鍋內加清水適量 ， 放入粳米 ， 煮至粥成時 ， 加入豬油、紫莧菜、精鹽、味精，再煮兩三滾即成 。

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