飲食！
民以食為天，飲食可是我們日常生活的重要內容，俗話說，病從口入，人吃五谷雜糧，自然也會出現這樣那樣的問題，各種食材不僅會有不同的功效，還可能會有不同的食用禁忌，特別是備孕期間，這些食物可能會影響好孕氣哦 。
1、木瓜木瓜因為長久以來宣傳的豐胸功效而深受女性朋友的喜愛，到底有沒有豐胸效果這個見仁見智，但是有不孕效果這個是真的 。木瓜中含有的木瓜蛋白酶，可以和孕酮發生作用，引發不孕，備孕女性最好不要食用 。
2、芹菜有實驗研究表明，芹菜食用過多，會抑制睪丸酮的生成，精子數量和活力會有明顯降低，不過這種癥狀會在停止食用后逐漸恢復，為了提高受孕幾率 ， 建議備孕男性減少或暫時停止食用芹菜為佳 。
3、胡蘿卜胡蘿卜本身營養價值很高，但對于備孕期女性來說，這并不是一道黃金食材 。若胡蘿卜食用過量，其中含有的豐富的胡蘿卜素可能會影響卵巢黃體素的合成，導致月經紊亂、閉經、不排卵等癥狀 。
【不要讓飲食成為備孕攔路虎，這些東西備孕期間需忌口！】
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4、未熟透的肉類看起來很高檔的幾分熟的牛排，并不十分適合中國人的腸胃，對于肉類 ， 還是應該吃熟食為好，因為通過未熟透的肉類感染弓形蟲的可能性比養寵物的可能性可高多了，這很有可能導致胎兒畸形或流產 。
5、酒酒精對備孕男女都有影響，酗酒不僅會影響精子、卵子的質量，長期酒精攝入過量還會影響男性睪丸發育，影響女性正常月經周期，導致不孕不育 。
6、加工類食品充滿添加劑的食物本身就對身體無益，不管是煎炸類還是腌制類抑或各種零食小吃，都有可能含有不合格的添加劑 。為了順利好孕也為了寶寶的健康，備孕夫妻都需要忌口 。
整體來說，備孕期間無需特別進補 ， 注意營養均衡 ， 選擇新鮮干凈的瓜果蔬菜，輔以肉蛋魚禽，保持心情舒暢，好孕自然來 。
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