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怎樣補脾腎呢

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現在我們都比較在乎自己的身體，不管會不會不舒服 ， 都會去醫院檢查，就算是健康查體，也是每年都會做檢查 ， 當然這些檢查都是很有必要的，也有會去做中醫檢查，中醫一般會讓我們調理身體，適當的滋補下身體也是有很多好處的 ， 但是我們不知道需要怎樣補脾腎呢？那我就給大家講一下吧！
甲魚枸杞百合湯
原料：甲魚500克，蓮子60克，芡實60克 ， 枸杞子20克，百合30克，米酒15克，鹽、味精、香菜各適量 。
制法：蓮子、芡實、枸杞子、百合洗凈，甲魚生宰，去腸雜洗凈 ， 切成小塊 。將上述原料共入鍋中，加清水，大火煮沸，加入米酒和鹽，改小火煮約3小時，至龜肉熟爛 ， 調入味精、香菜即可 。
【怎樣補脾腎呢】功效：補脾益腎，滋陰祛濕 。適用于遺精滑精、脾虛腹瀉等 。
燴木耳夾心蝦
取水發黑木耳200g，蝦仁lOOg ， 鮮湯200g，雞肉茸50g，芝麻30g，黃酒25g，鮮番茄50g，生姜汁15g ， 菠菜葉50g ， 精制植物油lOOOg(實耗約lOOg)，蔥花、干淀粉、精鹽、味精各適量 。先將蝦仁上漿后，過油劃開;水發黑木耳漂洗干凈，擠去水，用刀剁成茸 ， 放入碗中，加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、干淀粉和鮮湯，攪拌均勻 ， 抓捏在手心 ， 捏成約10g重的丸子，每個丸子包入1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火，放油燒至七成熱，將丸子一個個下鍋，略炸一下撈出，放入漏勺瀝油;炒鍋上火 ， 放油燒熱 ， 下蔥花、番茄塊煸炒幾下，再烹入黃酒、生姜汁，放入鮮湯、精鹽、味精，丸子燒開，略熘入味，下菠菜葉，用濕淀粉勾芡 ， 推勻盛入盤中即成 。本品特點為咸鮮適口，蝦嫩醇香，滋陰壯陽 ， 補益肝腎 。
用途：溫腎助陽，補氣固澀 。主治男子滑精夢遺、陽痿 不育 。
通過上面的內容，我們對怎樣補脾腎就有了很多的了解，滋補身體可以讓我們的身體提高抵抗力 ， 當然只靠滋補也是不夠的，還需要我們在平時很注意才行，這樣才能讓我們的身體變得強壯，加上適當的運動鍛煉，長久下來會讓我們的身體很強壯 。

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