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孕早期很關鍵，準媽媽都要注意些什么呢？

生活百科 孕早期

在孕期你會注意些什么呢？很多東西都是需要注意的哦，尤其是在孕早期，那么你知道哪些注意事項嗎？
懷孕后，孕早期的前三個月是很關鍵的 。因為此時不僅是胎兒發育的關鍵時期 ， 也是出現胎兒發育不良、胎停、流產等不良現象比較多的幾個月 。為避免不良現象的發生 ， 準媽媽都要注意些什么呢?

孕早期很關鍵，準媽媽都要注意些什么呢？

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第一，避免劇烈運動 。孕期運動雖然好處多多，但是在孕早期胎兒發育還不是很穩定，應避免劇烈運動，以免發生不良現象 ?？梢赃x擇比較舒緩的運動，如散步 。
第二 ， 注意個人衛生 。懷孕之后，準媽媽身體代謝會比較快，分泌物也會增多 。但免疫力下降 ， 很容易受到細菌的侵害 。因此準媽媽此時一定要注意個人衛生，勤洗勤換衣物 。
第三，穿衣也要講究 。孕前可能對于衣物的穿著沒有太多的要求 。但是在懷孕之后 ， 胎兒的發育會比較的快，為避免傷害到胎兒，準媽媽應避免穿著緊身衣物 。建議穿著寬松、穿棉、透氣的衣服 。
第四，產檢不能馬虎 。懷孕之后 ， 就應該盡早的到醫院進行檢查，并且之后的產檢也不能馬虎，應謹遵醫囑 。如果出現出血、腹痛等癥狀，也應盡早就醫 。
第五，良好生活方式 。準媽媽有充足的睡眠還是很重要的 。此外，一些不良的生活習慣也是要改掉的 。如吸煙、酗酒、節食、偏食等 。
第六，注意葉酸補充 。葉酸的補充時一定不能忘記的 。尤其時懷孕之前沒有補充葉酸的準媽媽 。畢竟只有體內葉酸水平達到一個很好的狀態，才能更好的預防胎兒神經管畸形 。以及降低出生時出現唇腭裂、心臟缺陷等的幾率 。
【孕早期很關鍵，準媽媽都要注意些什么呢？】 最后，營養的補充也是很關鍵的 。既不能營養不良，但也不能營養過剩 。特別需要注意的是 ， 不要盲目補充一些營養劑 。

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